宝宝断奶通常需要7-10天左右。随着小儿年龄增长，母乳的量和质逐渐不能满足小儿所需，而小儿的消化吸收功能也逐渐成熟，咀嚼能力增强，已可适应半固体和固体的食物。一般小儿满4-6个月，就可以添加辅助食品，以补充小儿营养所需，为断奶做准备。在增加辅食的同时，逐渐减少哺乳次数。
婴儿出生后一小时内开始接受母乳喂养，并在六个月之内接受纯母乳喂养。之后，在持续接受母乳喂养的同时，及时加入充足、安全和合理的补充食品喂养至两岁或两岁以上，宝宝断奶前一定要好好添加辅食。断奶前的准备要从练习用勺子进食开始，连续一周试着用勺子给婴儿喂一些果汁、汤等。
在10-12个月时，已经逐渐适应了母乳以外的其他食物，而且胃内的消化酶也渐渐增多，肠壁肌肉也发育得较为成熟，是宝宝断奶的最佳时机。如果妈妈没有在这段时间内继续断奶，很容易导致宝宝的恋奶心理加强，不利于之后断奶。而且一年中，秋季也是宝宝断奶的最佳时间。
原因后失眠的原因如下：
1.断奶期间失眠可能是生活习惯变化引起的。如果平时想法太多或生活环境突然改变，可能会失眠。白天适当增加运动有助于提高睡眠质量，晚上睡觉前可以喝纯牛奶。有助于睡眠，不要喝浓茶和咖啡，要保持情绪稳定，以免影响睡眠。
2.可能是心理因素造成的，如果不严重，建议选择物理方式进行改善。
断奶需要几天是因人而异的，在不同的乳母及乳儿之间存在个体差异，断奶需要时间的长短和断乳之前乳汁的分泌量，还有孩子在断奶之前替代添加辅食量的多少有关，与饮食状况、心情都有关系。
