我男朋友今年20了,人很瘦.肉松松的,较怕冷,肤色黄.请问补...

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平时要注意什么?
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在寒冷的气候环境中,有的人衣着单薄,却精神抖擞。也有的人年纪轻轻就特别怕冷,全身捂得严严实实,却还手脚冰凉。


中医学认为,“阳虚则外寒”。也就是说,人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,人就特别容易怕冷。现代研究表明,所谓阳虚体质主要与缺铁、低血压、身体消瘦、甲状腺功能低下等有关。如何改变阳虚体质,消除怕冷的感觉呢?首先应重视饮食品种的调整,给阳虚火力差者加上一把火。
相关问答

消瘦怕冷失眠是如下原因导致:
1、精神状况差:精神压力过大、焦虑、紧张、精神障碍等。可导致患者胃肠道的消化功能受到影响,进而出现失眠、体重减轻等。患者可以放松,饮食清淡,休息充足。这种情况引起的症状通常在诱因消除后会逐渐恢复。
2、内分泌疾病:内分泌疾病引起的内分泌失调会导致患者出现失眠、体重减轻等症状,如糖尿病、甲亢等。患者可以在医生的指导下服用药物。患者要保证休息,避免熬夜,以免加重病情。
3、心脑血管疾病:高血压、心律失常、心力衰竭等疾病可导致大脑皮层紊乱,进而导致失眠、消瘦等症状。患者应遵医嘱服用相应的药物进行治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

病情分析: 您现在可能还是贫血、体虚引起的症状,建议您可以采用食疗,可以试试“三红汤”。“三红汤”由红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量组成。三味共同熬汤,连汤共食之。

闫铁医师内科同济大学附属口腔科医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

问题分析:您好,这个从您描述的情况看,您这是肾阳虚的症状。
意见建议:肾阳虚应该多吃补阳食物如韭菜、羊肉、虾、牡蛎、鸡肉、核桃。药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。 另外,中医认为经常热水泡脚会增强肾功能。如果用姜水效果会更好。

查鹏主治医师中医科蓬莱市中医院
擅长:重症医学科相关疾病,如各种脏器功能衰竭,中毒等。

问题分析:根据你的情况,考虑是肾虚或是体 质差引 起的。 这样的情况是建议可以口服六味地黄丸补肾壮阳或服用金锁固 精丸来治疗。
意见建议:平时在饮食中注意增加营养多运动是可以增加体质的营养和运动是需要坚持一段时间的

李其辉医师内科于都县仙下中心卫生院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

指导意见:你好,舌苔白,口臭,怕冷,体型瘦等很多原因可以引起如甲状腺疾病,胃肠道炎症,胃肠道功能紊乱,脾胃虚,熬夜劳累,植物神经功能紊乱等都会引起,建议到医院内分泌科就诊通过通过查体及相关检查确诊具体情况,平时适当运动锻炼增强体质,多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素,多吃高蛋白食物补充营养,避免熬夜劳累,避免精神情绪因素影响如焦虑紧张等

张美玲副主任医师传染科潍坊市第二人民医院
擅长:病毒性乙型肝炎,乙肝肝硬化,艾滋病,狂犬病,结核病

问题分析:可能是阴虚引起的,还有可能是血虚,气虚也会引起怕冷的.一般人怕冷,都是体质比较差.建议平时多运动锻炼,多吃些有营养的食物,另外晚上用热水泡泡脚.
意见建议:平时注意均衡营养不要偏食,挑食,也可以吃点中药制剂等,比如百子养心丸等,注意加强营养,多食富含蛋白质和维生素类食物.

王洋主治医师内科青州市人民医院
擅长:反流性食管炎,腹膜炎,慢性溃疡性结肠炎,弥漫性食管痉挛,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡出血,胃病,胃急性扩张,胃黏膜脱垂