一般来说，女人身体虚可以通过生活习惯、食物补。
如果女人身体虚，一定要加强调理，身体虚弱的时候，女性常常会出现精神萎靡，体力不足等情况。女性一旦出现体质虚弱，可以食用鸡蛋枣汤、猪血等食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时调整自己的作息时间，注意休息，养成一个良好的习惯，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
女人身体虚弱的表现一般有以下几个方面：
1.喜欢挑食、食欲减退、肠胃机能不良，如果饮食不当，容易导致腹胀，肠胃不适。
2.抵抗力低下，极易得病，在日常的工作中，只要有一点不舒服，就会引起身体的不舒服。
3.会导致睡眠不足、多梦、遗忘、眩晕、耳鸣、腰腿疼痛、性欲亢奋、夜盗汗等，严重时可导致月经量下降或闭经。
一般情况下，女人身体虚弱可以通过日常护理、使用药物等方式进行调理，具体内容如下：
如果女人身体虚弱，需要及时调理，在饮食上可以吃一些高营养、高蛋白的食物，比如瘦肉、鱼肉、排骨、鸡蛋等，要做好个人的卫生护理，有利于身体健康。还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如富马酸亚铁片、硫酸亚铁缓释片、琥珀酸亚铁片等。
日渐消瘦主要的原因就是体内摄入的营养不够，比如有一些挑食厌食的情况，也会导致人体消瘦，另外是本身有一些基础疾病，比如胃炎，胃溃疡，肠炎以及胃肠功能紊乱等疾病，影响胃的吸收，就会引起消瘦。
女人身体虚弱，可以导致身体疲乏，食欲不振，少气懒言，腰酸背痛，甚至惊悸失眠。同时身体容易受到风寒侵袭，引起身体各部位的疼痛，并且容易感冒。因此女人的身体需要及时调理，可以通过补益气血的方法来进行治疗，另外在饮食上可以吃一些高营养、高蛋白的食物，比如瘦肉、鱼肉和排骨以及鸡蛋和鸡汤等食物。
戒烟后头晕全身乏力要持续两周左右。患者的情况属于咨询戒烟的问题，戒烟关键是要有决心的，没有坚定的决心，很多方法都没有用的，且容易导致再吸回去的。首先要建立一个戒烟的环境不要跟抽烟的人相处太多，市场上戒烟的方法比较多，患者可以选择一种自己比较喜欢的，如闻戒烟的气味等，只要有决心就能成功的。
