腰痛的情况下大多是和腰肌劳损或是肌筋膜炎有关系的，主要和劳累、受凉及剧烈运动等有关系的，注意休息，避免局部受凉及过度劳累，避免久站、久蹲、久坐及弯腰干活等病情恢复后再进行游泳比较好。
跑步后出现腰痛的原因可能是病人活动量较大或者跑步速度较快，伤及腰部肌肉、软组织，肌肉内血液循环出现运行不畅，有气滞血瘀、经络受阻的情况，病人就会表现为腰疼。
腰痛的情况下大多是和腰肌劳损或是肌筋膜炎有关系的，主要和劳累、受凉及剧烈运动等有关系的，注意休息，避免局部受凉及过度劳累，避免久站、久蹲、久坐及弯腰干活等病情恢复后再进行游泳比较好。
腰痛，计划到医院进行检查，可以选择，腰椎ct或磁共振检查，检查费用在三级甲等医院大约需要，600-700元。如果有医保卡的话，可以花费医保卡内部的钱。临床上腰痛主要采用推拿、药物治疗、物理治疗、针灸、适当锻炼等方法综合治疗。
站立姿势应该是两眼平视，下颌稍内收，胸部挺起，腰背平直，小腿微收，两腿直立，两脚距离约与骨盆宽度相同，长时间的一个姿势站立是不能持久的，可改为稍息的姿势，双脚互换，此外站立也不应过久，站立一会儿可适当进行原地活动，特别是腰背部位的活动，以消除腰背肌的疲劳。
腰痛，计划到医院进行检查，可以选择，腰椎ct或磁共振检查，检查费用在三级甲等医院大约需要，600-700元。如果有医保卡的话，可以花费医保卡内部的钱。临床上腰痛主要采用推拿、药物治疗、物理治疗、针灸、适当锻炼等方法综合治疗。
