悬赏提问

以前坐着打游戏导致的现在戒了,

会员156205433 20岁 悬赏3元 已回复
以前坐着打游戏导致的现在戒了,我这样的,不知道平时怎么锻炼好些
图片只有提问者本人和回复医生可以看到
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
丰志明 医师 泰安市东平县东平街道社区卫生服务中心皮肤科 一级乙等
擅长:皮肤病诊断治疗,对脱发、黄褐斑、青春痘,真菌皮肤病...
已帮助用户: 1895
问题分析:适合腰椎间盘突出症患者的锻炼方法有:1.叉腰倒走2.趴在床上坐飞燕式运动3. 直腿抬高4. 空蹬法5. 滚床法。
指导建议:急性疼痛期禁止一切运动,具体锻炼身体方式有老师面交为好,注意不要做前屈的拉伸体式,少吃辛辣食品为好。
相关问答

长期的憋尿会造成泌尿系逆行感染,所以会引起尿频尿急和尿痛的症状,建议这种现象应该积极治疗,防止炎症加重,口服消炎药,期间注意多喝点白开水,少吃辛辣油腻刺激的食物建议治疗期间养成规律的生活习惯,改掉憋尿的坏毛病,这样有利于病情恢复。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

膀胱癌灌注化疗费用500元。药物能抑制膀胱癌细胞的生长和转移,从而提高治疗效果,减轻经济压力。因为是从人参中提取出来的,所以许多服用后不仅能得到有效的反馈,而且还能控制病情。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

通常来说,打游戏头晕、恶心可以采用以下办法,具体分析如下:
长期玩游戏会导致大脑缺血缺氧,出现眩晕、头疼、呕吐、昏迷等症状,因此应该立即停止打游戏,接受药物治疗。同时要注意多休息,要清淡温热,少吃多餐,容易消化的食物,如果出现严重的情况,可以去医院内科进行脑活素针剂、复方丹参注射液等药物,多运动,增强体质。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

熬夜人群服用护肝片通常可发挥辅助养肝护肝效果,建议日常需做好生活护理工作。熬夜对身体危害较大,夜晚本该是身体各器官、神经进入休息的时间,熬夜易使身体处于紧张状态。此时可能造成血管收缩,引发血压波动,长期如此,可能会增加心脑血管疾病风险。另外,熬夜还易使人体免疫力受损,进一步增加机体患病几率。因此,熬夜人群更需要注重做好日常的养肝护肝工作。
养肝护肝吃什么?熬夜养肝需要做到哪些?
1、调节饮食习惯:可适量食用蛋白质、纤维素含量相对丰富的食物,比如瘦肉、豆制品、番茄、芹菜等,能够为肝脏的自我修复和再生提供营养。
2、纠正不良作息:早睡早起,保证肝脏的正常运作:当人躺下时,各个脏腑的血液都经过肝来完成解毒的任务。如果到了凌晨还在忙于工作和学习,就会使其他脏腑也处于相对兴奋状态,不能够使各个脏腑的血液及时地进入肝脏解毒。
3、选用护肝补剂:可以使用含水飞蓟宾的护肝片帮助降低转氨酶,辅助调理肝脏,例如健安适。另外,也可遵循医师指导服用护肝类的药物,如鹅城护肝片、葵花护肝片等。在服用药物时要慎重,需遵循医生指导,且不宜长期、超剂量地服用,建议定期检查肝功能,维护肝脏健康。

马烈主任医师传染科首都医科大学附属北京地坛医院
擅长:乙型及丙型病毒性肝炎的抗病毒治疗;在各型肝炎包括急慢性病毒性肝炎、肝炎后肝硬化、原发性肝炎的治疗上积累了较丰富的经验。

一般痔疮手术做完后需要进行卧床休息的,在饮食上也要饮食一些清淡的食物,避免辛辣刺激性的食物伤害到肛管。而且痔疮手术后的护理也是非常重要的,这情况上来看,暂时先不要做提肛运动,以免出现伤口的感染而加剧疼痛导致出血。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

落枕之后的睡姿应该是仰卧,也就是平躺。同时枕头要矮一点,垫在脖子的下面。同时要积极地医治,物理疗法包括热敷疗法,采用热水袋,电热手炉,热毛巾及红外线灯照射,均可起到止痛作用,要注意防止烫伤。也可以贴消痛贴膏,可以活血化瘀,消肿止痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术