医生回答共7条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
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李鹏帅
邢台人民医院内科
三级甲等
擅长：糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 你好,便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，。
意见建议：如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效,祝健康.
任明京
主治医师
威县人民医院妇产科
二级甲等
擅长：子宫肌瘤
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问题分析： 1.增加饮食中纤维的摄取量；主食不要过于精细要适当吃些粗粮
2.每天要吃一定量的蔬菜与水果。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
3.可以适量饮茶，或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健。
4.每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水。
5. 晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。
6. 每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
意见建议：7.每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯。
8.增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。
9. 禁食刺激食物：禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
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王秀芳
山西省大同市新健康医院妇产科
二级乙等
擅长：妇科综合
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问题分析： 治疗便秘：一、养成每天按摩腹部的习惯，要重点按摩左下腹。
二、坚持运动，加强肠道的蠕动水平。多做转腰的运动，每天坚持三十分钟。用背部撞墙，二十分钟。
三、食用润肠食品，每天必须服用蜂蜜三勺以上，服用芝麻制品，花生制品，以及各种豆制品。
四、要坚持服用清肠食品，特别是木耳，清肠的功能效果非常明显，每天要服用50克以上。
五、尽量少服用泻药，因为长期服用泻药会使肠道功能紊乱，使便秘不易改善。
六、纤维素的摄入每天要认真对待，保证每天摄入普通蔬菜如白菜萝卜等500克左右。
七、薯类食品的摄入要重视，国际卫生组织强调人对薯类的摄入，薯类有和缓刺激肠道的作用，提高肠道的功能。
八、定量饮水，能保证八杯最好。
九、养成定时排便的规律，即使没有便感也要到厕所，慢慢诱导。
十、适当吃一些调整肠道菌群的食物如酸奶制品，或者辅助药品整肠生胶囊类。
意见建议：长期便秘的人容易出现消化功能失常，食欲减退，引起口臭、口苦、舌头糜烂、嘴唇生疮、肛裂痔疮。
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梁风云
威县西大城卫生室妇产科
一级丙等
擅长：乳腺疾病，宫颈疾病
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问题分析： 你好，便秘会造成腹压增加，静脉回流受阻，可形成痔疮，还会导致口臭、皮肤色素沉着，形成色斑。一般轻度便秘稍加改善食物结构和饮食方式就会改善。严重的便秘就需要药物治疗，可服用西药果导片，每晚睡前服用，但一般服用期不应超过一周。如果长期服用，会产生药物依赖性，诱发便秘加重，并且会导致内分泌紊乱。
意见建议：平时多吃蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物。
刘春梅
医师
河间中医院妇产科
擅长：儿科
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问题分析： 便秘，要是确定肠道功能正常，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
意见建议：应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,多吃瓜果蔬菜、多喝水，以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。养成定时大便习惯.
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刘艳芬
城关医院妇产科
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 你好，这种情况属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
意见建议：应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
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邵攀辉
河南中医学院中医科
擅长：中医
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问题分析： 你好，由于热郁肠胃或者脾胃虚弱容易引起便秘，平时可以多吃些水果和蔬菜，多做运动！
意见建议：少吃辛辣刺激性的食物，多吃些润肠道的食物！
