女人来月经的时候应当尽量避免吃冰激凌、冷饮、辛辣刺激的食物，要多吃蛋白质、维生素、铁、钙等，平时多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜等。
来例假的时候不要吃西瓜、香瓜、柿子、草莓、梨、杨桃、芒果等水果，也不要吃辛辣、油腻、偏湿热的食物，比如辣椒、葱、姜、蒜、酒等。平时要注意养成良好的生活习惯，要保持愉快的心情。
来月经的时候能不能吃药，取决于女性的身体状况，如果女性的身体素质较强，可以吃药，如果女性的身体素质较弱，则不能吃药，具体分析如下：
1.能吃药：如果女性的身体素质较强，吃药有助于身体恢复。建议来月经时在医生的指导下吃药，以免出现用药不当的现象。
2.不能吃药：如果女性的身体素质较弱，月经本身会对女性的身体产生一定的影响，此时吃药容易对女性的身体造成刺激，影响身体健康。建议女性在月经结束后，再在医生的指导下吃药。此外要注意经期防护，不要剧烈运动，多喝温水，充足睡眠，注意腹部保暖，禁止性生活。
一般情况下，樱桃属于温性水果，味道甜美，营养丰富，月经期间可以吃樱桃。具体情况分析如下：
来月经期间吃樱桃的好处是樱桃中含有丰富的铁元素，富含蛋白质，磷，胡萝卜素，维生素C等，不仅可以增强人体的营养，而且可以增强人体的免疫力。樱桃具有健脾开胃、补中益气的功效。但不要食用冰冻的樱桃，尤其是放在冰箱里的。
通常来说，来月经能不能吃消炎药。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，而如果伴有妇科炎症，通常可以吃消炎药，一般不会对月经量、月经周期等造成异常，而常用的消炎药主要包括青霉素V钾片、阿莫西林、头孢克洛、头孢呋辛、布洛芬、头孢哌酮、头孢他啶、头孢曲松等。
来月经一般能适量吃香蕉，但是不能过量吃香蕉。香蕉是一种比较常见的水果，其中富含膳食纤维、维生素等营养物质，能够起到润肠通便、补充营养的作用，来月经时女性身体虚弱，此时可以适量吃香蕉，以补充糖分和营养。但是来月经时不能过量吃香蕉，过量吃香蕉可能会导致女性的胃肠道受到刺激，引起腹泻，加重来月经时的不适症状。
