脚背脚踝水肿的原因主要由以下几种。最常见的就是长时间站立或者是活动以后出现水肿，主要的原因就是周围血液循环的不良，多烫洗，抬高肢体，大隐静脉或者是小隐静脉的曲张。血管的曲张导致血液回流不通畅，引起足背、脚踝的肿胀。周围的关节炎、踝关节、脚部关节的关节炎引起足背还有足踝部的肿胀，需要检查抗O、C反应蛋白等相关的检查才能明确。
通常情况下，脚踝骨折术后脚背肿胀的原因主要有以下几点：
1、脚踝骨折术后要进行局部制动休息，运动减少会导致患足血液循环速度降低，从而导致下肢静脉血液淤积，从而导致脚背肿胀。足背是一种疏松的结缔组织，所以很容易在这个位置出现肿胀。第二，脚踝骨折术后局部肿胀会导致足背静脉血液循环受阻，导致足背静脉血液淤积，导致局部肿胀。
脚部及小腿发生水肿是心脏疾病引起的症状。去当地的医院做一个血管B超，来确定一下血流速度以及其他存在的问题。平时注意饮食低盐减饮食，注意休息，避免太过劳累，保持情绪稳定，积极配合治疗。
如果患者有脚踝扭伤肿了的情况，通常要两个星期才能完全康复。
受伤后72小时内，踝关节组织的扭伤会逐渐加剧。正常情况下72小时会达到峰值，之后会慢慢的消退，吸收。一般要2个星期才能完全吸收，疼痛也会有所缓解，可以逐步进行脚部的负重和踝关节的屈伸。过早地进行负重运动和足踝的屈伸运动，很可能会加剧肿胀和疼痛，也不利于踝关节的康复。有些患者在剧烈运动后，3-4个月后可能会出现脚踝疼痛、活动后肿胀等症状。因此，在脚踝扭伤后的两个星期里，要多做好保暖工作，这样才能让肿胀瘀血的消失，让受损的组织得到修复。
腰一直酸疼可以使用以下办法，具体分析如下：
如果是因为外伤造成的局部出血，或者是因为软组织受伤造成的水肿。受伤后立即进行局部冷敷或冰敷6-8小时，同时可口服舒经活血药物，如塞来昔布等。当然，最重要的是要做好局部的制动，同时还要注意不要过于劳累，不要做太多的运动，这样才能加快病情的恢复，3天后还可以进行局部热敷和微波治疗。
脚背肿了通过以下方式消肿最快，具体分析如下：
脚掌后部红肿、红肿、灼伤、扭伤、摔伤等，要及时进行治疗，要及时进行消肿消炎。早期治疗可以避免出现后遗症，如果处理不好，会导致脚背肿胀，影响生活，可以通过热敷、艾灸、推拿等方法促进血液循环，促进炎症反应的消退，但是治疗的时候要先了解病情，严重的时候要及时就医，确保疗效。
