平时生活中注意饮食健康，多锻炼身体，提高素质，心理上对自己要有信心充足睡眠多吃营养价值高的食物多做有氧运动(帝跟原)肯定可以的。大约延长15-30分钟。平时饮食多吃绿色蔬菜，多吃温补的食物，多运动。
血糖低是血中葡萄糖含量低于正常值下限的情况，最多见于进食糖和淀粉类食物两三个小时后出现的反应性低血糖，还见于剧烈运动等生理因素。建议血糖低的人平时多吃高脂高蛋白食物，饮食要有规律，尽量少吃多餐，不要暴饮暴食，如果有低血糖的人参加活动时一定要适量加餐。如果症状不严重，可以吃点甜食，吃点饼干，或者带点糖块。
脑梗塞一般指的是脑梗死。通常情况下，脑梗死患者平时注意按照医嘱使用药物、注意日常护理等。具体情况分析如下：
注意按照医嘱使用药物：脑梗死一般指因脑部血液循环障碍，缺血、缺氧所致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化，脑梗死患者平时注意按照医嘱使用曲克芦丁片、阿司匹林片、巴曲酶注射液等药物进行治疗。
注意日常护理：脑梗死患者平时应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，以促进身体的恢复。
坚持运动对痤疮患者一般有益处，通常可以促进血液循环、抑制激素分泌、消耗身体中脂肪等好处。
1、促进局部血液循环：在运动的过程中有助于促进局部血液循环，使皮肤中的垃圾毒素迅速的排出，也有助于改善痤疮。
2、抑制激素分泌：坚持进行运动的方式，能够抑制体内的雄性激素分泌，有利于皮肤中的氧气运转。
3、消耗脂肪：在运动过程中可以消耗身体中的脂肪，也能够改善痤疮。
如果痤疮影响到了美，关键你也到正规医院做红蓝光照射治疗，红蓝光照射大多数是利用超强的光热能力直接作用于皮肤的，浅层能够去除皮肤中的菌类，也能够刺激胶原蛋白再生，达到去痘效果。
胆囊结石的饮食治疗过程中，主要是注意避免过多的进食油腻食物以及过度的暴饮暴食。比如花生、瓜子含油脂比较高的坚果，或者是煎鸡蛋、蛋黄含胆固醇高的。或者是肥肉、扣肉、酥肉丸子等，含动物脂肪比较多的食物也需要少吃一点。另外暴饮暴食，在暴饮暴食过程中也会诱发胆囊的剧烈收缩，也很容易诱发胆囊炎的急性发作，但是饮食控制并非胆囊炎的根本治疗，根本治疗大部分情况可能需要选择胆囊切除术。
