有乳腺小叶增生不要去喝豆浆，因为豆制品中含有植物性的雌激素，小叶增生的，平时不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果蔬菜，穿宽松的棉质的内衣，少吃含有雌激素类的食物。
不用过于担心。乳腺小叶增生是不影响怀孕的，可以引起乳房的疼痛感或者乳房的憋胀感，注意孕前准备一，身体准备，身体出现了乳腺小叶增生这种对怀孕不会造成影响，准备怀孕，就不要用药了，对怀孕影响不大。
无需刻意的治疗它，如果有疼痛不适等症状，可以用一些药物进行对症治疗。关键在于定期复查，而不是治疗，饮食上要注意尽量少食用油炸，腌制，辛辣，狗肉，羊肉等，生活要规律，多运动，保持心情舒畅。
乳腺小叶增生有硬块，胸口疼痛，可以用点止痛，化瘀类药物治疗，平时要注意保养，多吃一些容易消化的食物和蔬菜水果，多参加一些有氧的户外运动，注意不要吃辣的食物，不要吃脂肪、胆固醇含量高的食物。在月经后的三到十天内进行乳腺超声的检查，必要时检查钼靶扫描。防止乳腺疾病的发生和发展。
小叶增生的治疗应该遵医嘱用药，不建议自行选择药物进行服用，日常的食疗倒是可以进行饮食，一定要以清淡为主，多喝热水和水果，注意休息，不要吃油腻的食物和辛辣刺激的食物。
扩胸式锻炼，两手从两边慢慢分开并且向上举起，双手举过头顶上方后双手合十，并且注意尽量伸直肘部，屈膝将臀部慢慢下移，将身体的重心逐渐下移，保持自然呼吸半分钟，慢慢抬高身体，每次只需练习10分钟。另外多食用葛根，无花果，多食用豆制品等。
