交感型颈椎病通常有以下锻炼方法：
首先患者可以自行做颈部尽力后仰动作，每日可间断完成50到100次。然后患者可以每日完成能引起颈部疼痛或者活动受限的动作，每日需要完成80到100次。最后患者可以俯卧在床上头颈胸部尽力抬起后伸。
建议患者在平时，要保持充足的睡眠，避免熬夜，同时不要长期处于阴冷潮湿的缓解中，还要避免长期低头等。
交感神经和副交感神经都是植物神经系统的一部分，其中交感神经的功能有调节心脏及其他内脏器官的活动。交感神经兴奋时，主要保证人体紧张状态时的生理需要。副交感神经不单独走行，而是伴随脑神经，主要的是面神经、舌咽神经、迷走神经，一起到达到器官内部或其周围，然后与副交感神经节后神经元突触接触，分布于内脏器官、平滑肌和腺体，并调节其功能活动。
交感神经副交感神经失调是有心跳加快的症状。交感神经和副交感神经都能起到调节人体内脏功能的效果，所以也称为人体的内脏神经系统。交感神经支配人体的胸腰段脊髓的外侧柱，所以对脑干以及唾液腺的功能都有一定的效果。
交感型颈椎病具体的治疗方法主要包括进行颈椎的制动，也可以用一些活血化瘀、营养神经以及脱水的药物来进行治疗，也可以用一些理疗、针灸等中医治疗方法。交感型颈椎病，通过这些药物治疗以及相应的保守治疗后效果不明显的，有可能需要进行手术治疗，手术的目的就是稳定脊柱的稳定性，恢复脊柱的序列。
交感神经系统的活动比较广泛，交感神经兴奋能引起腹腔内脏及皮肤末梢血管收缩、心搏加强和加速、新陈代谢亢进、瞳孔散大、疲乏的肌肉工作能力增加等。通常交感神经功能异常增强和持续时，循环系统的机能亢进，便出现了心悸、憋气、血压升高的症状。相反，由于交感神经的功能减弱时，便会引起消化不良、食欲不振的症状。
交感神经与副交感神经的区别在于出现的位置不同、功能不同。
一、出现的位置不同：交感神经的纤维主要是在汗腺、血管、平滑肌等部位，而副交感神经纤维则是在分泌腺、眼睛的肌肉、气管、心脏、肝、胰、脾、肾和胃肠等部位。
二、功能不同：在交感神经亢进的情况下，会导致人体能量消耗增多，从而导致内脏功能的活跃，比如心率加快、血糖升高，从而影响胃肠的蠕动分泌功能。副交感神经的亢进会降低身体的消耗，增加能量储备，所以这种能力和交感神经的功能是相互拮抗的，当副交感神经亢进的情况下，分泌的唾液腺分泌增加、心率减慢、血压下降、胃肠道蠕动、消化腺分泌增加等。
