男士减肥可以适当地进行仰卧起坐，坐位体前屈，跳绳等有氧运动，促进局部组织的新陈代谢。平时应该尽量饮食清淡，营养均衡，禁止吃辛辣刺激生冷的食物，以及油腻的垃圾食品。
通常情况下，男人自淫不会患上艾滋病，HIV是一种传染性疾病，一般通过血液、性、母婴等途径传染，如果男人在手淫的时候双手沾满了大量的病菌，那么就不会患上艾滋病。
而男人在手淫的时候有可能患上的疾病一种是变应性的皮肤炎症，如果情况比较严重，可以在医生指导下外用脲软膏进行治疗；第二类是皮肤瘙痒，可以用药来缓解。
自慰有可能会引起盆腔炎等疾病，会造成性冷淡或正常性交无法得到性满足，如果频繁自慰，很可能会导致肝肾不足，表现为腰膝酸软，耳聋耳鸣，记忆力减退，学习专注下降。改变这种不良习惯，加强体育锻炼，多看书，培养积极的兴趣，转意注意力，不要穿过紧的衣裤，所以不要过度自慰，保持良好的生活习惯。
妊娠后期经常会有夜间宫缩增多，但是在白天会有明显的宫缩。
此时的宫缩会比白天更频繁，因为晚上更安静，更专注。在夜晚，由于迷走神经的亢进，会引起催产素的分泌，从而引起宫缩的增加。所以，大部分的孕妇都会在晚上生产，也就是在晚上生产。
通常配合医生进行积极、有效的护理，可帮助孕妇缓解不适，保证生产过程的顺利进行。
24周胎动频繁可能是正常现象，也可能是宫内缺氧造成的。
妊娠24周如果有胎动频繁，但与以往的次数基本一致，可以认为这是正常现象。在妊娠24周，羊水量比较多，胎儿的生长速度也很快，这时候胎儿会出现胎动频繁的情况，但是如果胎动过于频繁，建议去医院做进一步的诊断，看看有没有宫内缺氧的情况，并且及时进行治疗。
