下午如果睡觉,只要是超过半个小时的深度睡眠,都会影响到当天晚上的睡眠,因为下午的这一觉睡得将一天的困倦消除了大半,所以晚上就没有太大的困意了。想要解决的烦恼,可以在睡前喝一些牛奶,有助于睡眠,或者可以听听轻快舒缓的音乐。
孩子如果能够午睡的话,能够有效帮助孩子提高记忆力,而且如果在午饭之后没有进行午休的话,将会对宝宝的大脑储存记忆方式也会造成一定的影响,从而影响到孩子的记忆力和学习力,所以说午休的孩子往往比不午休的孩子记忆力会好一些,同时反应力也会更加灵敏。
白天午睡时间过长,影响了晚上的睡眠有关系。白天不要过度的睡眠,午睡的时间应该控制在一个小时之内,这样既可以缓解困乏,也不会导致过度的睡眠。晚上睡不着觉的时候,可以适当的做室内的轻微体操运动,听听音乐都可以促进睡眠。可以多食用有安神作用的食物。
小儿阴茎突然红肿看有没有蚊虫咬过,和用了什么不干净的东西插了那里,可以消毒药水擦一下,如果还是症状没有缓解,有可能是因为泌尿道出现了感染,可以要到医院去做个详细的检查,然后再治疗。
睡午觉起来后就头痛一个下午都很难受可能是神经性头痛,多是由于紧张压力或是精神因素造成的,治疗方法是电针灸和物理治疗,如神经肌肉电刺激治疗,经络导平治疗等,避免情绪激动和避免疲劳。