血糖有点偏高，应该在指导下用药治疗，可以空腹的情况下跑步。早上可以空腹的情况下跑步，但是不要运动过度，不要过于劳累，血糖升高，平时要注意保持低糖饮食，控制主食的摄入量，多参加一些户外运动。
早晨空腹血糖偏高可能是饥饿和慢性疾病使体力降低，引起糖耐量低减，使血糖升高。可以在晚餐后散散步1-2个小时或是晚上睡前服用少量降糖药物，尽快控制饮食，合理的调节饮食结构。
早晨空腹血糖总是高是因为基础胰岛素分泌不足的原因所致，可以适当的增加夜间和晚上的药物用量，在一个就是监测夜间和临晨的血糖来调整药物的剂量，少吃精米白面做的食物，适当的多吃粗粮，杂豆，蔬菜等富含膳食纤维的食物，不要吃油腻，煎炸的食物。
空腹血糖正常，餐后血糖高，说明有两种出现。第一种，出现糖耐量的受损。因为餐后血糖没有达到11.1mmol/L，血糖值在7.8-11.1mmol/L，还不属于糖尿病症状。可以进行饮食控制，进行体育锻炼，低糖低脂饮食，血糖是可以纠正。第二种，餐后的血糖偏高明显，已经大于11.1mmol/L，可以诊断为2型糖尿病，刚开始不使用降糖药物，也是糖尿病饮食，加强锻炼可以控制。
正常人早上的空腹血糖值为3.89～6.1mmol/L;如大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损；如两次空腹血糖大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病；建议复查空腹血糖，糖耐量试验。如果随机血糖大于等于11.1mmol/L可确诊糖尿病。如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
空腹血糖大于7mmol/L.餐后2h血糖大于11.1mmol/L.即确诊，没有典型症状，仅空腹血糖7.0mmol/l或餐后血糖11.1mmol/l应再重复一次，仍达以上值者，可以确诊为糖尿病。没有典型症状，仅空腹血糖7.0mmol/l或餐后血糖11.1mmol/l糖耐量实验2小时血糖11.1mmol/l者可以确诊为糖尿病。
