乳腺囊性增生病可以吃低脂高纤的食物来调节。多吃全麦食品，豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。
存在自愈的可能性，但是自愈几率比较低。乳腺囊性增生是妇女群体中比较常见的一种多发病之一，以25-45岁成年女性多发。实际上，本病是一种生理性增生与复旧不全，造成乳腺正常组织结构紊乱。
平时可以正常吃黄豆豆浆豆腐脑。乳腺慢性囊性增生并有小结节需要避免吃豆制品和蜂产品.建议还是B超检查确诊.可以医生指导下，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳，每三到六个月去医院检查彩超一次。
可以艾灸治疗。艾灸的功能是温阳利气，活血化瘀，疏通经络，可以再配合口服的药物同时治疗，这样可以达到增加疗效的作用，所服用的药物多是选用疏肝解郁，散结消肿的药物。
乳腺囊性增生不可自愈，乳腺囊性增生其实就是乳腺增生，它只不过是乳腺增生的一种形式，跟普通的增生比起来，患乳腺癌的几率会略微增高一些。平时通过改变自己的情绪，保持良好的心态，改变自己的生活规律，去掉熬夜或者是不健康的生活习惯，改变一下自己的饮食习惯，即使不通过药物治疗也会使增生得到很大的缓解。
