主要采取能够解除神经压迫的一些锻炼方式，主要有颈间孔分离锻炼具体的操作。可以使用自己的双手将头向上微微提起，能够起到缓解神经压迫的作用，另外可以做仰头以及偏头的锻炼都能够很好的治疗神经根型的颈椎病。
神经根颈椎病治愈时间通常是在12天左右。
神经根型颈椎病是由于颈椎间盘突出，钩椎关节增生，关节突关节增生，在神经根孔处压迫上肢神经，引起神经传导功能障碍。通常可以通过颈椎牵引，按摩推拿，针灸等治疗，同时在配合非甾体抗炎药物来进行治疗。
这日常生活中，建议患者在平时应清淡饮食，要避免刺激性饮食。同时可以加强锻炼，提升身体素质。
神经根颈椎病可以吃美洛昔康、萘普生等药物。
首先可以用消炎镇痛药物，通常包括塞来昔布胶囊、依托考昔片，或者是外用的氟比洛芬巴布膏。其次是神经营养药物，比如说甲钴胺或者是腺苷钴胺，这一类药物对营养神经有一定的作用。最后是应用活血散瘀的药物来改善颈背部肌肉的血液循环，从而改善颈部的症状。如果药物治疗对症状没有产生好的疗效，应及时前往医院治疗。
治疗颈椎病的方法应该可以采用保守治疗或者是手术治疗，保守治疗效果不好，对于重症的病人应该尽早的手术。对于神经根型的颈椎病，大概是80%左右是采取保守治疗，保守治疗效果不好，就会使上肢的功能影响比较明显。
神经根颈椎病有它的症状和体征，如颈部痛，根性痛，根性肌力障碍，受累脊神经根所参与的反射弧出现异常等，早期主要表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢麻木，程度较轻也比较好恢复，该时候干预效果比较好。
患上颈椎病后，可以进行自我按摩。平时颈部注意保暖，姿势要正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。平时要保持自己舒心、心情舒畅、多做运动、适当参加体育锻炼，不要使自己过于劳累，用枕要适当。