有可能是睡眠不足所致的改变，还要注意排除贫血或者是心肌供血不足所致的乏力，应该检查个血常规和心电图看看，如果有贫血可以用补血类药物治疗，心肌供血不足也可以药物治疗，如果检查没有异常，可以延长睡眠时间，看看能不能改善。
这个脸色暗黄的情况下，考虑是贫血，其次考虑是肝炎等疾病导致的。需要检查一下是不是肝胆疾病，如果有的情况下，要针对病因治疗。也可以配合用一些中药材煲汤喝，还可以在中医指导下用一些补益气血的中药。
头重头晕整个人都没精神通常是由于气血不足导致脑供血不好或熬夜太多、睡眠不好的原因，是精神紧张，压力大引起的，要及时去检查排除器质性的病变，如感冒、发烧或是甲状腺功能减退。
考虑是气血不足，体虚的表现，与最近的压力有很大的关系，与睡眠不足也有一定的关系，可以吃一点营养的东西，注意压力不要太大，要多注意休息，保持充足的睡眠。多饮水，每天至少饮水8杯，饮食上要注意清淡，慢慢的调理，要注意适当的锻炼。
头重头晕有可能是因为脑部供血不足所导致的，脑供血不足常常伴有头晕，头昏，肢体麻木，记忆力减退等。需要去进行经颅多普勒超声检查以及脑部CT等，确认病情后再进行治疗。
