长期熬夜、喝酒、抽烟!怎么靠中药调理

会员12552867 24 已回复
长期熬夜、喝酒、抽烟!怎么靠中药调理
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
李红军 茌平县人民医院外科 二级甲等
擅长:骨折,腰间盘突出
已帮助用户: 1234
问题分析:  根据现在对抗氧化剂和免疫系统调节剂的深入研究发现,包括熬夜等不良生活习惯更容易患“氧化应激”类疾病如糖尿病、高血压等,体质虚弱易感冒等。所以经常熬夜的人进补“生地炖鸭蛋”、“猪腰炖杜仲汤”、“粉葛生鱼汤”、 “夏枯草煲瘦肉”等的同时要进补抗氧化剂应对熬夜产生过多自由基伤害身体。进补含如维生素E、超级维生素E、虾青素、β胡萝卜素等抗氧化剂的食物三文鱼、虾、蟹等,免疫系统调节剂如“参菇类、黄芪、冬虫夏草等,还要配合清热解毒的清毒剂,如甘草等。
意见建议:熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人,在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果,维生素A可调节视网膜感光物质--视紫的合成,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳。所以可多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。此外,还应适当补充热量,吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗,但千万不要大鱼大肉地猛吃。[2]
  还应吃点水果、蔬菜以及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗!
相关问答

通常来说,冠心病患者长期喝酒抽烟,会加重冠心病症状,对身体健康不利。具体内容如下:
烟中的尼古丁又容易导致心肌痉挛,加重心肌缺血的临床症状,同时,吸烟容易加重患有肺部疾病的几率,从而导致肺心病的产生。而喝酒容易导致血压增高,血液黏稠度增高,这时会加重冠状动脉粥样硬化程度,对冠心病产生不利影响。
患者应进行适当运动,但要注意避免过量运动,建议患者每次运动到稍出汗,轻度呼吸加快但不影响对话即可。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

甲减患者一般不建议抽烟喝酒。
甲减即甲状腺功能减退,是由于甲状腺激素甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足引起的一种内分泌疾病,治疗方法以药物治疗为主。甲减患者可有低代谢综合征的表现,如乏力、体重增加、怕冷、心动过缓、嗜睡、记忆力和注意力下降等。吸烟喝酒不利于病情的恢复,建议平时不要喝酒,不要吃辛辣刺激性的食物,要注意饮食,适当的外出活动,多休息,多喝水。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

熬夜第二天出现心慌心悸通常与大脑未得以充分休息,植物神经紊乱有关,在中医上属心肝血虚范畴,可服用滋阴补血的中药调理。
熟地黄、首乌藤、酸枣仁、白芍、当归等中药材对于改善患者血虚情况疗效较好,能够减轻因长期熬夜、劳累过度所致血虚诱发的心悸、心慌症状。同时,患者也可遵医嘱选用含有上述药材的补血宁神片治疗,该药由熟地黄、首乌藤、鸡血藤、金樱子等药材制成,用药后可调节大脑神经功能,发挥补血宁神效用,对心脑血管系统起保护作用,有利于减轻心悸、心慌等症。
用药期间,患者应注意适度休息,避免情绪剧烈波动,以免加重不适。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

吸烟会引致多种脑部疾病,会减低循环脑部之氧气及血液,引致脑部血管出血及闭塞,而导致麻痹、智力衰退及中风。酒摄入过量会降低人的注意力和判断力,甚至造成口齿不清、视线模糊、失去平衡能力,更严重的会影响人的记忆力。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

一般情况下,长期喝酒可能会导致长期腹泻。具体内容如下:
长期喝酒往往会对患者的胃部造成刺激,患者的胃黏膜容易充血红肿,严重时还可能会导致胃溃疡、胃肠炎等问题,如果患者得了胃肠炎,就容易出现腹泻的情况,而长期喝酒容易刺激患者的胃肠道,从而导致腹泻出现,因此长期喝酒可能会导致长期腹泻。建议患者养成健康的生活方式,不要酗酒。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

长期抽烟的危害有很多,非常容易患上心血管疾病,脑血管疾病和呼吸道疾病。经常抽烟的人群更容易得慢性呼吸道疾病,包括慢性阻塞性肺疾病,慢性支气管炎,肺气肿等,并且还可以得肺部恶性肿瘤,使人的寿命减少。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。