俯案工作,脖子不注意休息,现在有点僵硬,难受,颈椎比较疲劳

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俯案工作,脖子不注意休息,现在有点僵硬,难受,颈椎比较疲劳
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘医生 主任医师
擅长:中医
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你好:
像你现在这样就是要作好预防,除工间或业余时间作平衡运动外,还可根据不同的年龄和体质条件,选择一定的运动项目,进行增强肌力和增强体质的锻炼,以预防颈椎病的发生。
相关问答

要做一个x光片检查,看一下颈椎具体情况,有没有生理曲度变直或者韧带钙化,或者是椎间隙的变窄。平时注意多抬头,不要低头劳累,一般可以服用药物,结合针灸推拿,牵引治疗,具体用药请遵医嘱。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脖子难受僵硬可能是由于为颈椎疾病、强直性脊膜炎、颈部肿瘤等导致的。建议到医院进行骨科的X线检查,需要进行颈椎X线检查,同时还要进行磁共振检查,这样才能更好的诊断出患者的情况。
颈椎病引起的身体僵直,可以在医生指导下服用替扎尼定,也可以进行局部的物理治疗,比如可以敷止痛贴,患者不要长时间玩手机和电脑。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

可以吃,但是治疗效果不一定。是可以根据症状反应使用一段时间看看,注意观察服用药物以后的反应症状进行调节控制,必要时是需要定期去医院进一步检查确诊,根据检查结果对症治疗调节。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脖子特别的僵硬不一定是颈椎病,可能是长时间保持一个姿势导致的脖子僵硬,也可能是枕头不适合或者落枕引起的,一般颈椎病会引起头晕、乏力,双上肢麻木等不适,所以可以排外是颈椎病引起的脖子坚硬。平时一定要多注意休息,不要过度劳累,还有每天晚上睡觉也不可以用很软的枕头,或者是把枕头垫得很高,一定要用硬一点的枕头睡觉。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎病导致脖子僵硬要怎么办:加强锻炼,僵硬就是因为颈椎的肌肉出现了劳损,所以平时要加强颈部肌肉的锻炼。可以做颈椎的保健操,平时加强游泳等运动。如果僵硬非常厉害,在急性期可以到理疗科做做热疗、磁疗、超短波治疗等理疗。如果疼痛、僵硬,很不舒服,可以适当的辅助用点药物,来促进急性期的恢复。平时睡觉的时候,枕头低一点,不要让颈椎取用屈曲状态,让它自然伸展状态下来进行睡觉、休息。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

问题分析:你好,你说的情况我考虑应该属于颈性颈椎病的表现呀
指导建议:您好,像这种情况,我建议您应该是到正规医院选择按摩和针灸来治疗一下,平时避免长时间低头不良姿势

李向宁主治医师外科深州市中医医院
擅长:骨关节炎,尺桡骨干骨折,踝关节扭伤,髌骨骨折,尺桡骨干双骨折,关节脱位,跟骨骨折,股骨干骨折,股骨髁骨折,腕舟骨骨折