一般情况下，女性月经期间和黑木耳莲藕汤、银耳汤等比较好。
通常，如果女性月经期间出现腹痛、恶心的症状，可以适当的喝木耳莲藕汤、银耳汤比较好，这些汤具有较高的营养价值，能够改善女性身体虚弱引发的不适症状，进而能够增强体质，并且这些食物具有活血化瘀的作用，能够改善月经量少的情况。另外，女性还可以适当的运动，提高身体免疫力。
人体的经络就像一个密集的网络，所有这些都是错综复杂的。因为人体穴位具有远程治疗的功能，也就是说，可以通过刺激经络上的穴位来治疗经络远端的疾病。鉴于这种，月经期间不建议进行艾灸、按摩等治疗，否则，月经可能会增多。
女性月经期属于特殊生理期，期间有出血，有的女性还有腹痛，痛经等症状，抵抗力较低，身体相对虚弱，那么需要吃一些喝一些有助于身体健康的汤可以增强抵抗力，恢复元气，月经期间可以喝新鲜的鸡汤，排骨汤、牛肉汤、紫菜蛋花汤、小米粥等。只要是喝热的汤就可以。
经血出现鲜红的情况，可能是用药影响了月经，也可能是妇科疾病造成的异常出血，是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色，月经血中除血液外，还有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。
一般来说，月经期间炖排骨莲藕汤、大骨萝卜汤等汤喝好具体分析如下：
月经期间子宫和盆腔会出现明显的充血现象，这会间接造成胃肠蠕动变得缓慢，也会造成消化吸收能力下降，在来月经的时候要注意饮食方面要注意清淡，避免食用辛辣和油腻的食物。可以多喝排骨莲藕汤、大骨萝卜汤等汤。，是很有营养，而且易于消化和吸收，并且在月经期间也不会引起便秘。
经期女性应该尽量避免生冷、辛辣刺激性食物，如麻辣火锅、雪糕、酒等，注意保持外阴清洁，勤换卫生巾。
月经期间是可以喝鸭汤的。
经期能喝鸭汤。喝经期鸭汤不但可以温宫健脾养胃，还能够填补身体内因月经出血而流失水分营养成分。鸭肉含有蛋白质食物，维他命，钙，铁，钾等矿物。此外，鸭汤很口味淡，也不会影响经期胃口。因此月经期适当喝鸭汤对身体有益处。经期注意保暖，注意休息，不要疲劳，不能吃生冷的食物以及辛辣的食物。
