一个例子,我觉得做人要自信.可随即脑子里就想太自信也...

会员12540039 28 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
一个例子,我觉得做人要自信.可随即脑子里就想太自信也不行,可能会做错某些事情.高的自己自信也不是不自信也不是.还有,基本上没件施我都这样.而且,本人有焦虑正.可以怎么做。请务必告诉我写方法。谢谢。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李倩 医师 三河隆和口腔门诊五官科
擅长:五官科相关疾病
已帮助用户: 46114
问题分析: 你是真的过于焦虑了,所以才老怕这个怕那个的。
意见建议:1、写焦虑日记。记录下一个清晰里掠过你脑海中的大大小小的每一次恐惧。然后把你的日记搁置一旁,一个星期后你再拿出它时,看看你的恐惧和担忧有多少是现实的。大多数我们所担心的事情永远不会发生。或者,计划一个“焦虑时间”:抽出一定的时间专门用来发愁担忧,比如说每周一晚上花上30分钟。你可以因为一切事情而焦虑,并试着找出你在面对这些令你左右为难的问题时能做些什么。而当你给自己限定的时间断结束时,立即停止这些担心和忧虑,直到下一次“焦虑时间”再去想它们。在这周接下来的日子里,当你感到压抑和无助时,做一下深呼吸然后平静地告诉自己,你得把自写留到洗一次“焦虑时间”去考虑。2、关注眼前。当消极的想法萌发时,打断它们,把注意力投向你喜欢的活动:体育锻炼,听音乐或者看看电视。或者讲你的注意力集中到别的事情上去:你在银行排队时身边站着的那个人穿着什么样的衣服,听听窗外的小鸟唱歌,欣赏落日的余辉是怎样从你的车窗前逐渐隐去的。当你成功地做到这一点,你就会打破了这个焦虑循环,你的脑袋里没有地方让你将注意力集中在两种完全不同的事情上。3、将“应该”和“必须”两个词从你的字典里清除。焦虑者通常会有一个长长的清单,列出他们认为自己必须完成或者处理的事情。当你被这些任务清单所压倒时,告诉你自己:“我不是“不得不”做这个,是我“想要”做。”语义上的表述转换可以减轻一些你的压力。
相关问答

有脑出血失语恢复例子。出现脑出血,是非常危重的,要及时抢救治疗。如果三个月之后,可以考虑康复训练,是需要长期坚持的,同时需要康复医生的指导,规范训练,要树立信心,坚持康复训练。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

脑子里有虫子的症状有以下,出现头疼、浑身无力、肢体运动障碍,最严重的是继发癫痫,视物不清,甚至失明等症。可通过脑脊液检查、头颅CT和头颅磁共振等检查明确诊断。平时要多注意饮食卫生。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

如果是良性的肿瘤,比如脑膜瘤或者听神经瘤,只要通过手术如果能够完全切除干净,是有治愈机率的,也就是有可能不影响到寿命,可以长期生存。另外,即使出现残留无法切除干净,生长也非常缓慢,生存期也非常长,可以存活数年到十多年以上。但如果是恶性肿瘤,比如存在胶质瘤,生存期很短,有可能存活几年或者几个月。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般情况下,可以通过检查确认脑子里有虫子,具体分析如下:
如果怀疑大脑中有虫子,可以做CT或者MRI检查,也可以做脑血流图检查,确定脑部血流状况,需要结合血常规、尿液分析、粪便检查、抗原抗体血清学检查等检查,脑部寄生虫主要会引起头晕、头痛、呕吐、四肢运动功能不佳等症状,严重的还会引起癫痫。同时注意饮食卫生,适当活动身体,增强体质。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

脑子里有虫,应该是出现了脑寄生虫病,患者可以通过药物治疗、手术治疗等方式来改善病情。具体分析如下:
脑寄生虫病在临床上主要表现为癫痫,伴有头疼、恶心、呕吐、视力不清等。因此,如果确诊为脑部寄生虫感染,可以口服阿苯达唑、吡喹酮等,并建议进行外科手术。
建议患者及时去医院进行检查,明确具体的情况后对症治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,脑子里长瘤的前期反应如下:
1、胶质瘤患者可能会出现头痛、恶心、呕吐等症状;
2、中央前回病变患者可能会出现肢体无法抬起或瘫痪等症状;
3、中央后回病变患者可能会出现肢体麻木、肢体感觉异常等症状;
4、语言中枢病变患者可能会出现语言障碍的症状;
5、小脑病变患者可能会出现书写不稳或躯干失调的症状;
脑子里长瘤的疾病不同,症状也不相同,建议出现不适症状的患者及时就医,通过检查明确诊断后,在医生的指导下进行针对性治疗。

张捷主任医师外科武汉大学中南医院
擅长:采用立体定向手术及脑深部电刺激等方法治疗帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍、痉挛性斜颈、舞蹈症、脑性瘫痪、抽动秽语综合征等运动异常性疾病;采用定向手术和吗啡泵等治疗顽固性疼痛、癌性疼痛;采用微血管减压术及射频毁损术等治疗面肌痉挛、三叉神经痛;采用定向手术进行大脑深部病变的活检及治疗等。