如何才能降低血脂呢?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
如何才能降低血脂呢?女,65岁,最近一段时间头昏,容易疲劳。去医院检查是血脂过高,转氨酶高。如何才能降低血脂呢?
想得到怎样的帮助:
如何才能降低血脂呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
杨德钱 主任中医师 内科
擅长:妇科、内科、肿瘤
问题分析: 您好!血脂升高怎么处理关键要看血脂升高的幅度以及是胆固醇高还是甘油三酯高。最好吧化验单发过来看看。低脂饮食是基础,建议清淡饮食,多吃菜,少吃肉。
意见建议:高血脂建议首先需要注意饮食的调理,低盐低脂肪的饮食,不可以吃高脂肪油腻的食物,口服降血脂之类的药物调理,对症治疗,可以恢复正常的。必须定期复查,祝你健康!
相关问答

小儿血脂异常的治疗方法与成人不同,首先不可滥用药物,应选择饮食治疗。广谱食物,以达到均衡营养;充足的热卡以保证生长和发育,并维持理想体重。即使饮食治疗无效而需要药物治疗时,也应继续饮食干预。平时饮食应该尽量清淡,避免过多的进食含胆固醇高的食物,以及含脂肪高的食物,少吃甜食和零食,多吃一些新鲜的蔬菜水果,要进行适当的运动。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

运动不一定能降低血脂,需要结合身体的实际情况进行判断。
高脂血症是由内外两方面引起的,一些人是因自身体内酶的降低或丢失导致的,同时比较不注重饮食,喜欢高脂、高糖食物,这些都容易导致身体出现不正常的情况,这时通过合理的运动,可以控制体重,也能达到控制血脂的目的。部分患者病情较严重,血脂很少能够达到理想的水平。因此在这种状态下,要进行适当的运动和药物的配合。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

可以适当的吃些粗粮,新鲜的蔬菜水果,吃些深海鱼类,多吃瓜果,适当的吃些黑木耳、香菇、洋葱等可以起到降低血脂作用的饮食,对降脂效果较好,建议进行有氧运动,给予每周五次以及五次以上,每次持续40分钟到一个小时的有氧运动,比如快走、慢跑、登山、游泳、健身、打太极拳、练瑜伽等,都能起到减肥燃脂的效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

低胆固醇和低脂肪饮食可减低LDL水平。锻炼有助于降低血中LDL胆固醇水平并增加HDL胆固醇水平。每天饮少量的酒可升高HDL胆固醇水平并降低LDL的水平,但每天超过两杯可能会出现相反的影响。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

高血压的治疗,包括药物治疗和非药物治疗两方面,临床常用的降压药,一共有六类,需要根据患者的具体情况,选择合适的药物,进行个体化治疗。非药物治疗方面,主要是改变不良的生活方式,要注意低盐饮食,每天盐的摄入量不能超过六克,不吸烟,不饮酒,按时休息,不熬夜,适当运动,控制体重,放松心情,减轻压力,保持愉悦的心情。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

在饮食方面不是很注意,喜欢高脂、高糖饮食,这两种因素都容易引发血脂的异常。做适当的体育锻炼,控制体重、监测血糖、监测血脂,对控制血脂也非常有作用。单纯靠体育运动来锻炼,血脂很难控制在正常理想范围内。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征