以要积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对患者有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
对于性功能障碍的治疗，首先要找出性功能障碍的类型和诱发因素。只有找到了具体的原因，才可能成为治疗的目标。由每个人不同的身体状况引起的性功能障碍的因素也是不同的，这取决于是精神疾病还是疾病。这一点必须清楚地理解。如果找不到药物，盲目使用是不好的。
一般情况下，性功能障碍可能是等心理、生理等原因引起的，具体内容如下：
1.心理原因：如果患者精神压力较大，长期处于焦虑、紧张的状态下，可能会对患者的性能力产生一定的影响，可能导致患者出现性功能障碍。
2.生理原因：性功能障碍也可能是生理性因素诱发的，如糖尿病、阴茎硬结症、包皮龟头炎、肾功能衰竭等病症，都可能会对患者的性能力产生一定的负面作用。
在临床上，引起性功能障碍的原因有：
第一点，就是生理上的问题，当人类变老时，性机能就会慢慢衰退。
第二，是心理上的原因，此外，也存在着一定的心理和心理问题，比如说患者在做爱的过程中会很紧张，也会因为之前的性爱失败而产生不正常的行为。还有一些性机能失调，这也许是因为宗教的文化观念造成的。
第三，也有可能是由于肥胖症引起的，患有糖尿病的患者，可能会引起性功能障碍。
性功能障碍主要表现为性交障碍、性欲障碍、射精障碍、性高潮障碍等。
性功能障碍是与神经系统、心脑血管、内分泌、生殖系统等相关的复杂生理过程。该病常会出现性交障碍、性欲障碍、射精障碍、性高潮障碍等。建议及时到医院检查治疗，可以选择药物治疗、性教育、心理治疗、行为治疗等，避免对生活和身体造成伤害，平时要注意饮食卫生，饮食清淡，不要过度劳累，要有充足的营养。
性功能障碍有性欲低下、阴茎勃起功能障碍、、阴茎勃起时间很短等临床表现，具体分析如下：
1、性欲低下，对性生活无兴趣，此时应检查体内的激素水平，尤其是雄激素水平。
2、阴茎勃起功能障碍，有性生活的想法，但不能硬或硬度不够，西地那非是治疗的首选药物。
3、阴茎也足够坚硬，但持续时间不长，由于阴茎头敏感，所以射精时间短，可以选择达泊西汀，也可以在阴茎头涂抹局部麻药。
