按时作息，保持心情舒畅，合理安排生活。病期要注意适当休息、适当加强体育锻炼、避免过度疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。宜常吃海带，有消除疼痛、缩小肿块的作用，多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。
乳房小叶增生可能有以下后果：
乳房小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变，好发于育龄期妇女。患者主要临床表现为乳房的疼痛、肿块和溢液，而治疗后又容易反复发作。出现以上症状需要到医院进行检查，避免误诊。
平时要保持心情的舒畅，避免生闷气，避免情绪过于暴躁。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对疾病恢复有一定好处。
乳房小叶增生需要做以下检查：
患者出现与月经周期有关的乳房肿块或疼痛时，应及时就诊。医生首先会对患者进行乳房检查，初步判断乳房情况。医生还会建议做乳腺超声检查、乳腺钼靶X线检查、乳腺磁共振成像，必要时行病理活检，以明确诊断。
平时要保持心情的舒畅，避免生闷气，避免情绪过于暴躁。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对疾病恢复有一定好处。
乳房小叶增生可以吃红金消结胶囊，乳癖消等药品。
一般情况下，若是症状较轻时是不用服用药物的，要是出现胀痛等不适症状，就可以服用中药制剂来缓解疼痛等症状，比如红金消结胶囊，乳块消，乳癖消等。若是没起到较好的效果，就可以服用调节体内雌孕激素平衡的药品，比如西药三苯氧胺药物。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
一般来说，乳腺小叶增生总体看不要紧。具体分析如下：
乳腺小叶增生是女性常见病，总体看不要紧。乳腺小叶增生是乳腺随着月经周期，正常发生的一种增生复原周期性的变化，当增生的时候可能引起乳腺的胀痛、不适。如果在月经前出现，来了月经以后疼痛、不适感能减轻，并且会随着月经周期改变，是一种正常的生理现象。
建议此类患者，要有良好的生活习惯，不要熬夜，平时要注意心情舒畅，定期检查就可以。
乳房小叶增生可以吃以下药物：
乳腺增生乳腺纤维瘤的原因多数是由于内分泌失调，雌激素分泌过旺起来的，还与个人情绪有关，如果个人情绪容易失控，会导致焦虑上火，生活压力太大也会造成影响。
建议此类患者，可以服用逍遥丸，乳癖消或者乳安片来治疗。饮食上主要就是不能吃辛辣油腻的，刺激性的食物。平时要放松放松压力，保持良好的心态，学会控制自身情绪。
