吃哪个都可以，因为益母草颗粒和益母草膏成伤都是相同的，喝哪一种药效都是一样的，建议你产后多注意休息，加强营养饮食，忌吃生冷和辛辣刺激性食物，以有利于身体的恢复。
产后恶露排出的时间是4-6周，也就是6周以内恶露就会排干净的。血性恶露由于含有大量的血液，颜色比较鲜红，量比较多，有时候还有小的血块，血性恶露持续的时间是3-4天，以后出血量逐渐的减少，浆液性增加就会变成了浆液性的恶露；浆液性恶露持续的时间是10天左右，然后浆液逐渐的减少，白细胞增多，变为白色的恶露。
产后一周会有血性的恶露排出，是子宫蜕膜脱落和血液混合形成。恶露不分一胎和二胎，情况是一样的。如果产后血性恶露持续时间长，可能是子宫恢复不佳引起，.产后最初几天，恶露量比较多，颜色鲜红故称红恶露，也称血性恶露；3-5天后所含血量减少，恶露变为淡红色，称为浆恶露；产后10一14天，恶露呈白色或淡黄色称白恶露。
分娩或人工流产后阴道血性液体外流，称为恶露，主要成份为含大量动静脉血、及宫颈管粘液、剥离子宫内膜碎片及某些活性物质。
通常恶露持续时间为3～7日，与子宫内膜剥离程度有关。患者需要注意的是，若7天以上，恶露未见减少、甚至有出血现象，则提示子宫内膜修复不佳，必须前往医院行超声检查、动态观察、必要时需清宫治疗。
产妇在生完宝宝以后，恶露排干净的时间，因为个人体质的不同，所以干净的时间也是有所不同。正常下，是在分娩后三周左右可以排干净。也有很多女性在两周以后，或者一个月以后排干净。再排恶露期间，一定要保持外阴的清洁，勤换卫生巾及内裤，以免造成感染，导致一些妇科疾病的发生。并且内裤选择棉线的材质，透气性比较好。
一般来说，恶露彻底干净表现为产妇的阴道分泌物没有红色、褐色或者是淡黄色等液体继续排出，呈现与平时的白带质地、颜色清亮透明、无异味、量差不多，无其它不适症状。
产后建议坚持母乳喂养，由于哺乳时宝宝吸吮乳头可引起反射性的子宫收缩，有利于子宫腔内的恶露尽快排出干净。
建议女性多休息，多吃营养丰富的食物，可以促进身体恢复。
