卧室的温度是不是太高或者暖气太热，可以在屋子里放一盆清水，以免因空气干燥，影响睡眠。也不排除是疾病类，有可能是甲状腺功能亢进或内分泌失调等疾病，导致代谢率增加，精神兴奋性增高。
头皮出汗一般不会导致脱发，可能跟肾虚火热有关。
头皮出汗与脱发属于两种相对独立的疾病，头皮部出汗主要由于支配头皮汗腺的交感神经系统兴奋性增高，引起汗腺功能亢进，导致头皮出汗；脱发主要是毛囊本身的问题，导致脱发的原因较多，常见的有血热性脱发和肾虚脱发等。
血热性脱发以及肾虚脱发，一般是因火热而起，火热入血，损阴耗血，血热生风，风热上窜巅顶，头发缺少阴血濡养而突然掉落；时间久了会导致气血两虚，肝肾不足，精不化血，血不养发，毛根空虚而导致脱发掉发。一般比较建议中医调理，通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，在中医的指导下服用益气补肾药，如敬修堂养血生发胶囊，其以制何首乌、熟地黄、当归等九味中药，由内滋肾养血、由外祛除风邪，达到益肾填精、养血祛风的功效，达到治疗和预防掉发断发的目的。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是体质虚弱的表现。
指导建议：针对这种情况，您需要加强营养，坚持体育锻炼。同时，还需要节制性生活。必要时，您可以看看中医，服用中药来调理。
身体发热、出汗和失眠的治疗方法如下：
1.患者可以口服一些中药进行调理。
2.每天保持平和的心情，心情不要大起大落。
3.多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水，少喝饮料，避免抽烟喝酒，少吃牛羊肉、火锅、烧烤等食物。
4.每天锻炼半小时左右，可以缓解这些情况。
5.非药物疗法，如针灸，对失眠和体热多汗有很好的疗效。
孩子爱出汗可能和以下因素有关，缺钙或者维生素d缺乏的孩子容易出汗，还有，有的孩子白天活动多，比较兴奋，也比较爱出汗。体质虚弱的孩子也有出汗多的可能。子出汗而且汗比较多，是脾胃功能弱导致，建议中医调理。
身体容易出汗，多是由于气虚或者是阴虚。如果多是在白天活动后汗量增多，代表气虚自汗为主。如果是在夜间出汗较多，多是阴虚导致的盗汗。出汗多是由于气虚或阴虚导致的营卫不和、腠理不固，应对症补气养阴止汗治疗。
