问题分析:你好,骨龄17-17.5岁,能否长高,长多高,无法判断,要看看骨骺线是否闭合,还有平时营养和父母基因。
指导建议:建议平时要注意多运动,增加营养,早睡早起保证充足的睡眠,作息规律有助于生长发育。
在21岁这种年龄多数骨骺线已经完全闭合了,男性骨骺线闭合的时间在16-18岁,而女性多数骨骺线闭合的时间是在14-17岁,多数在此期间因为骨骺线还没有完全的闭合,还是有生长可能性的,但是在21岁这种年龄多数骨骺线已经闭合,生长的可能性已经不大,但是也不排除骨骺线没有完全闭合的可能。
要想个子长得高,首先要加强营养,多吃肉,特别是牛肉,多喝牛奶。其次要加强锻炼,多跳跳绳,打篮球,多参加一些跳跃运动。一定要坚持。这不是一年两年就能解决的问题。需要很长时间。
18身高1.6米还能长的,未满25的,只要遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中氨基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖分多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。
吃茄子能长高,因为茄子里面有人体长高所需要的维生素E、P。常吃茄子能够降低胆固醇同时里面的维生素E与维生素P在成长过程中非常重要,豌豆好吃,对长高也有好处,里面包含的长高元素是铜、洛,多吃些高钙、高蛋白、高维生素的食物可以长个子。比如:牛奶、鸡肉、瘦肉、豆类食品等。还有多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。