怀孕期间，如果她没人陪伴或者压力很大，很容易导致抑郁，所以家人应该更加注意陪伴和照顾。同时，建议多注意休息，积极加强营养。还建议做好产前检查，观察孕妇是否心情低落。孕妇长时间心情压抑可能导致儿童发育异常。因此，要多注意孕妇心理，多些陪伴。
谷维素对于抑郁症只是起到一种辅助性治疗。谷维素虽然能改善神经系统，也能调节内分泌，对于治疗失眠和神经衰弱有一定的效果，但是对于抑郁症没有明显效果，治疗抑郁症主要还是依靠心理治疗。
建议还是不要使用药物的了，因为，任何的药物，都是有副作用的了，是容易导致胎儿的发育的畸形的了，另外，要注意白天不要睡眠。适度的运动，是可以帮助调节晚间的睡眠的，要注意养成良好的生物钟等。
长期失眠确实容易导致抑郁。
实际长期失眠不仅容易抑郁，而且容易导致多与睡眠相关的心理问题，如焦虑、压力强迫症状、神经衰弱、糖尿病、高血压等。另外，长期失眠也容易引起皮肤松弛、压力性肥胖，甚至很多女性发现长期失眠之后，皮肤变差了、容易长痘了、内分泌失调了、月经紊乱了，这些都是长期失眠的一些不良后果，所以睡眠问题需要重视，及时调理或就医。
一般来讲，抑郁症的患者若症状较为明显，是需要用药来控制和改善病情的。
抑郁症是临床比较常见的心理疾病，主要症状是显著持久的情绪低落、兴趣减退等，该病一般可通过心理治疗的方法来疏导患者的情绪和心理构架，通过了解患者的思维模式来引导患者回归正常。但对于症状较为明显，且持续时间较长的患者，则需联合药物来对症治疗，如同仁堂巴戟天寡糖胶囊这类中成药或是曲舍林这类西药，都可用于该病的治疗，其中同仁堂巴戟天寡糖胶囊可针对轻中度抑郁辨证肾阳虚症的患者，可有效改善抑郁情绪、心绪低落、失眠多梦、疲倦乏力等症状。患者需根据医生指导结合自身病情合理用药。
对于较为严重的抑郁症患者，除心理治疗、药物治疗外，还需通过物理治疗的方式来缓解症状，如电休克疗法、神经调控疗法等。
