在怀孕前3个月就要吃叶酸。叶酸是一种维生素，在日常饮食当中都可以在食物中摄取。但是怀孕期间孕妇对叶酸需求量更大，所以最好及时每天补充充足的数量。叶酸的作用在怀孕早期主要表现为预防神经管的畸形。在中晚期则是为了预防贫血、妊娠期其他并发症，如胎盘早剥、早产、妊娠高血压疾病。
大多数的人在怀孕之前，没有特别的征兆，极少的人体质特别敏感，在受精卵着床的时候，会出现少许阴道流血，下腹隐痛，少部分人在刚刚怀孕的时候，会出现莫名的情绪改变，或者乳房胀痛等。
怀孕前需要检查的项目比较多，男方所做的检查，主要是精子方面的检查，女方做的检查就比较多了，比如妇科检查白带常规排卵的监测，输卵管的检查，免疫方面的检查，优生4项的检查，还有就是夫妻双方体格方面的检查。
去当地三甲医院或三甲以上的医院检查治疗，准备怀孕的时候做好全面的孕前检查，了解身体健康指标，排查不宜怀孕或需要推迟妊娠的疾病。拥有一个健康可爱的宝宝。如果想备孕是去医院，产前咨询科或者是生殖中心，在医生安排下进一步检查，还需要配合生活方面注意。平时一定要注意休息，饮食要清淡，多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，规律睡眠尽量不要熬夜，有情况要及时去医院处理。
想要在同房的时候不要怀孕，可以通过服用短效口服药来进行避孕，或者是在通关的过程中通过使用避孕套来进行避孕，除了这种方法，通过饮食上是无法实现避孕效果的，也可以在同房的时候在女性的安全期同房。
