深蹲之后出现梦遗也是正常的生理表现，自己不用过于担心，患者目前处于男性青春期，出现遗精的问题也是比较正常的，注意隐私部位的卫生，常换洗内裤避免出现炎症感染就可以，同时建议多补充一些营养物质。
通常情况下，做深蹲膝盖痛可能肥胖、疾病等因素引起的。
患者过于肥胖，通常会导致患者在做深蹲时，受到较大的压力，从而造成疼痛。如果患者患有膝骨关节炎、膝关节滑膜炎等疾病。做深蹲也会导致膝关节的压力会大幅度增加，可能会使疼痛进一步加重，患者应避免长期过久下蹲。治疗期间，建议患者做好个人的防寒保暖措施，适度运动，利于提高机体的免疫力和抵抗力，同时应该避免剧烈运动，以免导致局部周围软组织异常。
深蹲膝盖响不能做，应暂停运动，调整后异响消失可继续进行深蹲。
深蹲的时候如果出现膝盖异常的声音，可以先停下来，等恢复正常后再做。深蹲时出现异常的响声说明杠铃的重量超过了正常水平，导致关节负荷过重，从而造成了关节的软骨损害；也有可能是因为姿势不规范，脚趾和膝盖的位置不协调，造成了髌股关节的异常声响。如果症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊，关节异响消失，可以继续进行深蹲训练。
通常情况下，正确的方法深蹲不会伤害膝盖，但是如果无热身的大量深蹲，通常会伤害膝盖，具体内容如下：
深蹲是为了锻炼下肢，所以必须要做好深蹲的准备，只要做好了，一般不会对膝盖造成任何的伤害，但是在没有热身的时候，大量深蹲，会让韧带和髌骨的压力骤然增加，从而对膝盖造成伤害。建议必须要采取正确的深度蹲方式，以免造成伤害。
深蹲的时候，腰会有酸痛感，这是因为在下蹲的时候，腰部受到了很大的压力。
在下蹲的过程中，最重要的承载位置是四头肌和腰间的肌肉。在一般的条件下，腰的肌肉起到了稳固身体和稳固脊椎的作用，使其能够平稳地进行下蹲。如果是因为负重太多，或是因为腰部的位置不对，可能会造成腰部的负荷过度，造成腰部的肌肉韧带受损，进而引起腰痛。
通常情况下，深蹲膝盖响可能是生理原因引起的，也可能是病理性因素造成的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
深蹲时股骨和股骨受到挤压，膝关节液和气体受到挤压而产生的响声是生理性的。也有可能是髌骨和股骨髁滑动时产生弹响，或者髂胫束摩擦到股骨外髁或胫骨外髁产生的响声。多数响声不伴疼痛，一般不需要特别处理。平时尽量不要做深蹲，同时加强股四头肌的锻炼。如果弹响伴有疼痛，需要仔细检查是否有半月板损伤、滑膜皱襞综合征、髌骨关系对位不良、髌骨外倾等。如果出现上述情况，需要到运动医学科就诊。如果疼痛比较明显，需要做关节镜手术。
