勃起硬度不够，每次还没射精就不能再勃起，有过4年手淫史，请问我该怎么办
没看过，就是自己经常跑步什么的
不想吃西药 医生给推荐一点中药吧
症状叙说上看像这种情况这个年龄出现身体特别怕冷对冷特别敏感考虑是肾阳虚的临床表现，出现上述症状通常是平时生活规律不好饮食起居不合理所致的身体出现肾阳虚的临床症状。出现上述症状单纯的食疗保健是不可以的，可以用中成药物口服治疗。
病情分析： 这位朋友你好！肾阳虚会出现四肢畏冷、头目眩晕、精神萎靡、面色白，男子会出现阳痿、早泄等症状。
意见建议：建议治疗上应以温补肾阳为主，可以在医生的指导下使用桂枝加附子汤、右归丸等药物调理一下，饮食上多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等，注意多锻炼身体。希望对你有所帮助！
病情分析： 肾阳虚一般表现为腰膝酸软、早泄、阳萎,夜尿增多等。
意见建议：可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，去医院挂中医肾病科。
病情分析： 肾阳虚主要表现为精神不振、全身浮肿、面部皮肤黝黑或苍白、手脚冰冷等。
意见建议：治疗肾阳虚要温补肾阳，治疗肾阳虚可以用五子衍宗丸，五子衍宗丸药性温和，起温补作用，服用可有效治疗体寒怕冷、便稀等症状。
病情分析： 临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱；或阳痿，早泄，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。
意见建议：韭菜、海鲜、鸡蛋、海带、动物肾脏
病情分析： 可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。
意见建议：多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
