2010年以前有过一段时间的手淫史，然后每次***感觉时间都不长，在后来感觉性功能勃起不坚硬了，性生活越来越没自信了，去医院检查说是前列腺炎引起的，后来前列腺炎好了，感觉勃起还是不好，射精没力，每次感觉勃起都不是很自然精神特别累，时间还是短！
一直没有时间去医院看
不想去医院，医生给我推荐一点食疗的方法
有失眠多梦黑眼圈肾阳虚的情况，可以通过以下方法调理：
1、可以在医生指导下用一些中药来进行治疗。比如五宝茶，可补肝肾、补阳培本，相互补给，产生独特的疗养功效。
2、可以使用一些中西医结合的疗法来进行治疗。可以口服复方玄驹胶囊配合六味地黄丸来调理治疗一下，可以起到阴阳并补的作用。
3、可以多参加一些体育锻炼，避免长时间熬夜，多吃些高蛋白、高维生素、高纤维的食物，注意个人卫生。
脾肾阳虚多半是由于肾虚所导致的，所以不能单纯的温养脾阳或者肾阳，两者互通，相辅相成，应该同时治疗，平时应该多吃补益肾阳温暖脾阳作用的食物。脾肾阳虚可以应用中成药进行对症治疗。
阳虚体寒偏阴性体质，是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体质类型，体质特征为体型适中或偏胖，但较弱，容易疲劳，面色偏白而欠华，食量较小，消化吸收功能一般，平时畏寒喜热遏，或体温偏低，唇舌偏白偏淡，脉多迟缓，性格内向，喜静少动，或胆小易惊。
肾阳虚在日常生活中，食物上也要注意调理，还有生活方式上做些改变，平时多锻炼身体，增强免疫力，合理的饮食，适当的进食滋补阳气的食物即可。还要注意这个期间不要过度的劳累。
肾阳虚气血虚尽量避免吃辛辣油腻，生冷，清淡饮食为主，平时可以多吃点羊肉，狗肉，花生，大枣，核桃等食物，可以使用中药调理，阳气不足，气血虚的话，容易导致出现手脚冰凉，并且出现失眠的情况。
肾阳虚导致的脾胃虚寒可以吃一些中药来进行调节，中药进行调理能够起到补益肾阳益气健脾的作用，同时在饮食上一定要适当的加强营养，多吃一些温热性的食物，避免过度劳累。
