常饮水有助降血压。
水具有渗透力强，吸收快，代谢速度高等优点。每种活细胞，每种活组织内都有水的成分，由于体内水分的分布均匀而又不断循环，还能让人体恒温，也可使许多物质溶解在水中，加快化学反应的进行，利于营养物质消化吸收。如果缺乏水分或水分过多就会影响身体健康。健康的人每天需要补充1.5~2千克的水，补充水分对促进血液循环是一种有效的方法，水能稀释血液，让血液回复平稳，无法及时补水，进而促进血液粘稠度的进一步提高，因而导致血压增高，脑血栓形成、水分缺失还易导致大便干、便秘，这是高血压上升的一个主要因素。
经常喝水有助于降血压，补充水分是改善血液循环的有效途径，水可以稀释血液，使血液恢复流畅的状态，不能及时补充水分，则会促使血液粘稠度进一步增加，从而引起血压升高，形成脑血栓，水分缺失也容易引起大便干燥和便秘，这也是导致高血压升高的重要原因。
一般来说，外伤导致脑出血应及时就医，具体如下：
通常情况下，外伤导致脑出血应及时前往医院，适当的进行镇静、止血、补液、控制血压等症状。如果患者出血量较大，可能还需要进行手术治疗。建议患者及时就医，查明病因后对症治疗，以免耽误病情。
在治疗期间，注意休息，保证良好的睡眠，适当进行体育锻炼，避免过度劳累，注意饮食健康，多吃水果蔬菜，补充维生素，多吃富含蛋白质的食物，保证营养。
一般情况下，外伤导致脑出血能否治好，要看其数量和出血点。具体分析如下：
如果是在大脑的表层浅层或大脑的非功能区，通常采用保守疗法，血肿会逐渐被吸收，不会留下任何严重的后果，只要康复情况好，就可以痊愈。如果是在大脑功能区，就会出现偏瘫、失语、癫痫、视物模糊等症状，就算血肿被吸收，也有一定的副作用。如果出血较多，或是位于丘脑、脑干等要害位置，出现昏迷、瞳孔散大、脑疝形成等症状，病情较重，必须进行紧急的开颅内血肿清理，术后病人有可能陷入昏迷状态，就算清醒过来，也会留下各种后遗症，无法像普通人那样彻底康复。
高血压的病人如果不控制血压是容易引起很多的并发症的。由于动脉血管能够承受的压力是固定的，所谓高血压便是血管内的压力增高。血管长期处于高压状态，血管张力增加，血管内膜过度伸张，所以容易引起脑出血的。
高血压导致脑出血康复后吃药要半年，脑出血半年之后是好的康复时期。如果有肢体运动的障碍，尽量送到专业正规的康复理疗医院进行相对应的康复训练才有可能重新回到正常人生活当中。恢复过程也是相对比较慢的，要有耐心。
