去医院找中医大夫，根据病情进行合理的中药调理，慢慢会有所好转，另外平时多吃一些补肾壮阳的食物，比如枸杞子，山药，黑芝麻，核桃，猪腰，鸽肉等。要在医生指导下进行，首先就是检查，要明确病因，才能让疾病得到有效确切的治疗方法，这样有于疾病恢复。
弱精的治疗应该在平时多吃瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉、核桃仁等富锌富硒食物，调理3个月左右，可有效合理的提高精子质量，对男性少精弱精和前列腺炎等疾病能起到很好的预防和辅助治疗的效果。
对于男性来说，弱精有可能会影响到怀孕的，不良饮食习惯和生活方式也可引起弱精，建议戒掉不良的生活习惯，保持规律的生活习惯，忌辛辣食物，避免饮酒熬夜劳累等现象，并口服生药物。
男子弱精治疗要小心化学剂，环境噪音不要太大，尽量不吃生冷、煎炸类食物，饮食要常吃坚果、动物肝脏之类的食物，要戒烟并且戒酒。避免长久手淫，如果发现睾丸有什么和平时不同的变化，比如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，要及时调理。
弱精症应进行科学、准确的精液检查，要求精液检查人员需接受正规系统的培训，2-3次以上的精液检查均确认为弱精症，则可采取对因治疗，改善的工作方式、生活环境、饮食习惯，减少接触辐射及化学物品，避免长期抽烟、饮酒等；在对因治疗的基础上，仍无法纠正弱精症，可进行相应的医学干预。
