戒烟后痰多可以多喝水，多运动，多吃鸭梨，橙子等水分含量丰富的食物来帮助稀释痰液，更好地排出这些异物。因为病人在吸烟时，香烟中的焦油，尼古丁等有害成分会逐渐在肺内堆积，形成痰液蓄积在肺内。
可以经常翻身拍背，有助于痰液的咳出。必要时也可以采用雾化吸入来进行稀释痰液，促进痰液的排出。床上也是很常用的一种方法。平时一定要注意休息，注意保暖，饮食要清淡易消化，不吃辛辣刺激性食物。
痰液增多可以服用消炎药物和祛痰药物一同使用，双管齐下可以有效的达到改善。也可以按摩鼻、喉两个部位，适当的喝一些清喉利咽的药物。在早起以后，按摩前喝一杯温水，有助于消除局部炎症。尽量饮食清淡营养均衡，避免吃辛辣刺激生冷的，以及油腻、容易上火的食物，可以有效改善。
孩子喉咙一直有痰是有很多种原因的，很多都是咳嗽引起的痰多，咳嗽，实质是呼吸道一种保护性反射动作。将积累在气管，支气管内的分泌物等排出体外，减少病原体向下蔓延而引起支气管和肺部感染的机会。因此，咳嗽对人体是有利的。但这并不等于说可听任宝宝咳嗽而不管，因为，长时间咳嗽影响孩子的食欲和睡眠。严重咳嗽还能引起呕吐等不良症状。
孕妇抵抗力低容易感冒，咳嗽痰多可以喝盐水，对缓解支气管炎咽喉炎、呼吸道感染引起的咳嗽有一定的治疗作用。
同时建议做一些姜汤，将姜片放入冷水中煮沸，再加一勺红糖给孕妇服用，这主要是因为姜具有温中散寒的功效，红糖具有温中和胃的功效。用梨、冰糖、红枣等煮水喝风寒感冒引起的咳嗽，有一定的帮助，如果是严重的咳嗽，经过以上调理后，还不能完全缓解，需要及时就医。
