更年期性生活出现阴道干涩、性交痛等情况，可以使用润滑剂或者适量的补充雌激素。女性更年期由于激素水平下降非常明显，导致阴道以及外阴失去弹性，糖原减少，阴道分泌物也减少，女性阴道出现干涩甚至老年性阴道炎等情况。
去妇产科看，可以在医生的指导下用点激素进行调理。还可以看中医在中医的辨证施治下进行用药，对身体有一定的好处。平时家人多陪伴多沟通，有利于疏解。有利于心情放松愉快，注重饮食。加强体育锻炼，做自己喜欢的事。
更年期要通过卵巢保养等来刺激卵巢分泌雌激素、延防衰老。经常进行充足的户外活动，以维持骨骼的强壮和心肺功能正常。保持心情舒畅，睡眠时间要充足，严重的人可以吃点药来缓解失眠，多喝水。
更年期综合症的症状表现有，潮热多汗、焦虑、抑郁、心烦易怒、忆力减退、注意力不集中、失眠。.更年期指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。
更年期综合征女性应合理营养饮食，适当的多吃一些蛋类，瘦肉，鱼肉等食物，多吃一些蔬菜水果类的食物。同时会出现潮热，盗汗，失眠，情绪上的改变更年期的不要喝浓茶，喝咖啡，饮酒等注意休息不要过度劳累。
更年期女性由于各种原因，更容易患上口腔疾病。更年期妇女的唾液分泌减少，口腔自洁作用减弱，还容易发生口腔黏膜疾病，如口腔黏膜干燥、复发性黏膜溃疡等。另外，更年期妇女的内分泌存在障碍，也容易引起口腔黏膜感觉异常，出现舌黏膜烧灼感，或出现牙龈炎症加重等症状。这些口腔疾病又会影响到更年期女人的食欲和消化功能，造成胃肠功能紊乱，消化不良，出现营养障碍、口臭等。
