宫内膜厚度在月经周期的不同时期厚度是不一样的，在月经干净后三天做一个阴道B超了解子宫内膜具体厚度为多少.子宫内膜如果厚，来月经时容易经很痛，月经期间所用的卫生巾要干净，并经常更换，以防感染；经期不可洗盆浴，要洗淋浴，以免不干净的水进入阴道造成感染；经期要保持外阴清洁，每日用温开水清洗外阴一次。
子宫内膜脱落不干净如果时间长了是有可能是会造成内膜炎的。如果是因为女性的子宫内膜脱落不彻底，就会导致经期过长，如果是女性，可以服用一些药物来进行调理，如果没有怀孕的话可以服用避孕药。女性如果有怀孕的需求，可以在来例假的第14日服用孕酮。来例假时要避免食用生凉和刺激性的东西，要多休息，避免剧烈运动。如果是由于子宫内膜的剥离不彻底，还需要做宫腔镜检查来去除，比如子宫内膜息肉、黏膜下子宫肌瘤等。
子宫内膜脱落不干净的症状主要有月经淋漓，可能还会伴随腹痛。
出现不规则的少量的阴道出血是由于子宫内膜脱落造成的。长期存在的话，可能会引起继发性的子宫内炎症。因此，在来例假期间，如果发现子宫内膜不洁，需要到正规的医院进行妇科B超和性荷尔蒙6项的检测，确定有没有黄体萎缩不全，也有可能是荷尔蒙失调造成的。患者可以前往医院进行明确病因。
子宫内膜脱落不干净，首先要对其病因进行评价，然后采取相应措施。具体可有以下两种情形：
1、多囊卵巢综合症或者垂体下丘脑及其他内分泌疾病都会引起排卵功能障碍、孕激素缺乏、引起子宫内膜不完整脱落，可以根据病人年龄生育的需要加以调节，例如用孕激素等来帮助内膜转化和完成剥脱。
2、子宫内膜息肉、或者粘膜下子宫肌瘤这些自身宫腔内病变也可对子宫内膜波托造成影响，导致脱落不洁，要对症治疗，采用宫腔镜手术来清除病灶。
一般情况下，例假总是不干净指的是月经总是不干净，造成的原因可能是月经不调。具体分析如下：
1、建议及时去医院妇科进行相关的检查，如妇科检查、超声检查等。为避免子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性病变，确诊的话，可能需要做手术进行治疗；
2、放置宫内节育器可能会导致月经总是不干净；
3、在确定没有器质性病变后，还是会出现月经总是不干净的话，内分泌异常也有可能造成的异常子宫出血，导致月经总是不干净；
4、当患者长期精神紧张或者环境发生改变，服用避孕药、激素类药物等都会造成月经总是不干净。
考虑可能与肛肠疾病有关系，比如肛漏等。尽量可以到正规医院肛肠科检查下，可以做肛门指诊，检查肛镜检查等，查找病因对症治疗。如果确诊为肛瘘可以手术治疗，生活中注意调养。保持局部卫生。少吃辛辣等刺激性食物。
