频繁的遗精，可以使用中成药调理下。平时多注意休息，不要太劳累，睡眠要充足，不要吃辣椒等刺激性食物。穿宽松点的内衣内裤，避免饮酒和食用辛辣刺激性食物。另外需要戒掉手淫，多吃韭菜、核桃、蜂蜜等保养身体。
一般情况下，肾虚频繁遗精可通过使用药物、日常护理等方法来改善,具体内容如下：
从中医的观点看，经常会出现夜间梦多梦、五心烦热、潮热盗汗等症状，这是肾阴亏虚、阴虚火旺的症状。可以服用一些具有补肾养阴、清退虚热的中药，常见的有熟地黄、黄柏、知母、山药、茯苓等；还可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物。日常的生活中要注意不能过度劳累，不能食用辛辣和刺激性的食物，也不能喝酒。
病情分析： 频繁遗精患者生活中需注意以下几点：1注意精神调养排除杂念,积极参加文体活动适当参加体力劳动或运动活,起居节制性欲戒除手淫.2,晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧.3,少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等.
意见建议：还可考虑吃些中成药金锁固精丸来调理。
问题分析：一般情况下，未婚青年男性一月一次、一周一次或是偶而一周两三次是正常的。！
意见建议：但长期的一周三至四次是不正常的，对其身心也是有伤害的。不知你是什么情况，如果有异常，及时到医院查明，以免过于担心
