多吃新鲜的蔬菜、水果，因其含有丰富的维生素和胡萝卜素等，有利于控制炎症，帮助泌尿道上皮细胞的修复。还应多吃有清热解毒、利尿通淋功效的食物，如荠菜、马兰头、冬瓜等。
忌吃腥膻发物，忌吃辛辣、刺激性食物。宜吃清热解毒的食物，宜吃利尿的食物，宜吃富含微量元素的食物，如小麦，蜂蜜，西瓜，豆腐，葡萄，鸡肉，菠萝，梨，牛奶等，宜多食用水果和新鲜蔬菜，以保持大便通畅，宜多饮水，防止尿路感染。一定要多喝水，少食辛辣。
尿痛多是尿道炎的表现，有的还会伴随有尿急，尿频的现象，及时到医院做个尿常规检查，平时要养成良好的生活习惯，多喝水，多排尿，注意个人卫生，每天夜晚温热水清洗，内衣要勤洗勤换，同时要加强锻炼，提高免疫力。
可能是有泌尿系感染所引起的尿痛尿急。去医院做一下尿常规检查，根据检查的结果，在医生的指导下进行针对性抗炎治疗，平时多喝热水前排尿，注意个人卫生，保持局部的清洁干燥，不要吃辛辣刺激性的食物。
尿尿的时候疼痛感比较剧烈，缓解的时候可以通过吃一些药物，但是这应该是有一些炎症的存在，比如有一些尿部的感染，需要进行针对性的治疗，生活中调理自己的饮食，吃一些清淡性的食物，多喝一些水，促进身体的新陈代谢，吃一些抗消炎的药物，有效的缓解症状。
