孩子吃撑了可以带孩子去室外溜达，促进孩子的胃肠蠕动进行消化。也可以吃一些促进消化的食物，比如山楂，可以帮助肠胃消化食物，也可以防止积食。不要给孩子喝水，会使吃撑的感觉加重。可以适当做些腹部按摩。
吃撑了因为消化不良所以会拉肚子。
暴饮暴食会导致腹泻和消化不良。暴饮暴食是一种常见的现象，因为过量的食物会超出身体的消化和吸收能力。食物会在消化道中停留，因为食物本身就是一种吸水剂，会影响人体对水的吸收。如果食物和水在肠道中停留，就会导致腹泻。如果是由这种原因引起的腹泻，一般不会用药物来治疗，只要适当的控制饮食，就可以自行恢复，如果有必要，可以服用健胃消食片来进行消化。
一般情况下，有小肚子要保持良好的生活习惯，不要久坐，因为久坐会使腹部脂肪堆积。具体情况分析如下：
可以通过跑步和走路来补充体力，既可以促进睡觉，也可以减轻腹部的负担。晚餐要尽量少吃饭，吃饭之后别马上坐下，可以在饭后进行一些简单的瑜珈练习。要想减肥，最好是多做仰卧起坐，多活动腰部，扭转腰部，弯腰拾物等。
女生有小肚子的原因有很多，具体分析如下：
第一，要考虑自己有没有怀孕，如果在日常生活中没有避孕，并且月经延迟，要高度警惕是怀孕导致的。第二，可能是小腹的脂肪堆积，一般都是属于身材较胖的人，或者是长期坐着工作，而且缺乏锻炼的人。第三，下腹部胀满是胃肠功能紊乱的表现，比如长期便秘、消化不良、腹部胀气等，都可能出现上述情况。
一般情况下，吃饱后腹部有明显的不适，可以口服斯达舒等健胃消食丸和止痛的药物。在这个时候要注意避免进食，要让胃部得到充分的恢复，可以做一些局部的热敷和推拿，可以通过运动来刺激肠道的蠕动来减轻腹部的疼痛。还可以通过胃镜进行胃镜观察，观察有没有胃炎，可以联合使用一些保护胃黏膜的药物，如奥美拉唑肠溶片、复方雷尼替丁胶囊、氢氧化铝片等，有较好的治疗效果。
拉肚子通常指腹泻。一般情况下，吃撑了腹泻可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者在吃撑了之后出现了腹泻的症状，患者可以遵医嘱使用肠炎宁片、黄连素片、藿香正气水等药物进行治疗，以缓解不适症状。
2.日常护理：如果患者存在吃撑了腹泻的情况，患者应注意进行护理，要避免食用辛辣刺激性食物，可以喝一些热牛奶，以改善胃肠道功能。此外，患者可以适当地按摩腹部，要注意为腹部保暖。
