这是血虚或气血不足引起的，和身体健康状况，饮食习惯，劳疲倦过度，情绪有关，加强营养，多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品，放松心情，注意休息，保持比较好情绪，充分的休息好，保证足够的睡眠。
白带比较多可能是排卵期或是妇科炎症。白带比较多，如果没有外阴、阴道瘙痒、烧灼疼痛、异味等症状，可能是围排卵期，白带拉丝状是由于体内激素水平改变引起的，属于正常的生理性白带，不需要治疗。出现异常可能是妇科炎症，建议到医院做妇科化验白带常规检查，明确诊断后再对症治疗。注意阴部卫生，避免着凉，勤换内裤。保持外阴清洁、多喝温水、多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性食物。
饭后头晕、犯困可能是大脑供血不足导致的，具体分析如下：
饭后头晕、犯困可能是因为大脑的血液供应不足，而饮食是副交感神经功能亢奋的一个过程。血管扩张、心率减慢是副交感神经功能兴奋的主要表现。饮食后胃肠道血管扩张、血压降低、心率减慢，会导致大量的血液流入消化系统，导致大脑组织供血不足，从而出现头晕、犯困等症状。
白带量比较多，平常女性白带是乳白色或者透明的，无味，不伴有外阴瘙痒。白带发黄常见于阴道炎或者是宫颈炎。应该做白带常规检查以及宫颈分泌物检查明确一下，检查结果指导具体用药，注意清洁外阴，勤换，不要吃辛辣刺激食物。
饭后胃肠道蠕动消化食物，需要消耗自身能量，全身血液重新分布、胃肠道血液占优势，头部血液、氧气相对不足，这时候会有脑供血不足表现，表现为头昏、犯困，反而没有精神，这是一种正常生理现象，随着食物消化，食物转化为葡糖糖大脑和机体得到补充，头晕症状会逐渐缓解。但是进食不要过饱，同时餐后不要剧烈运动避免脑缺血晕厥。
犯困头疼头晕可由很多原因引起，常见的原因是血压低、血脂高导致血液流速减慢，出现脑部供血不足，病人从而出现犯困、头疼和头晕症状，严重的时候会有恶心、心慌、汗出等。
