排卵日第一天去检测就可以。排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。具体的就要结合月经周期来算。
通常情况下，可以通过量、颜色等来区分白带和排卵。具体情况分析如下：白带是女性阴道分泌物，由阴道粘膜渗出物、宫颈管和子宫内膜腺体分泌液混合形成，月经干净后白带量少、色白呈糊状，白带中的水分会使阴道保持湿润，这种湿润环境可以减少阴道前后壁之间的摩擦，保护阴道壁不受损伤，排卵是宫颈腺体分泌旺盛导致的，排卵后2-3天，白带变得浑浊粘稠，量少。
一般情况下，白带和排卵可以通过外观表现来区分。
白带主要是宫颈柱状上皮细胞分泌的一种白色分泌物，一般情况下，白带的量比较少，呈无色或略带白色，不会有异味。排卵日前，由于激素水平逐渐上升，白带会逐渐增多，至排卵日时，一般是鸡蛋清样，呈清澈透明状，而且会出现拉丝现象，有些可拉长十余厘米不断。排卵后，白带又会逐渐减少。
如果平时月经比较不规律，可以去医院通过b超监测，可以排卵期同房，增加受孕概率的。去医院做b超监测，要看是做腹部的还是阴部的b超监测，黑白跟彩色的b超监测价格也不同的。做监测费用可能在60至200元不等。
排卵监控主要是指在月经期间是否有排卵，以确定是否有妊娠。排卵的方法有很多种：
1、症状：在月经的排卵期，会有少量的、量多、拉丝状长、轻微的腰痛等症状，这时候可以通过排卵试纸来进行检查，说明已排卵，并进行基本的温度监测。
2、B超监控排卵：女性在不同的时期，B超检查可以检测到某个部位的卵泡在一定程度上会慢慢增大，最后会消失。
