可以在家做。第一、患者可以采取吊单杠的方式来进行牵引。患者可以在过道上安装简易的单杠，或者是找比较坚硬的横杠来进行持续的垂吊。通过这种方式能够起到有效的牵引作用。这种牵引适合肩背部以及腰骶部位的牵引。第二、患者可以采取充气式的方式来进行牵引。此时患者需要找充气式的颈托，安放位置正确之后缓慢的进行充气。这种方式适合对颈椎的牵引。
痤疮强调饮食治疗，饮食治疗主要与患者体质有关。
如果中医辨证为阴虚内热、痰热郁结、肺胃湿热型，主要避免辛辣或油炸等热性食物，包括油炸鸡翅、油炸鸡腿、烧鹅、烧鸭、酒、水煮鱼、水煮肉等。另外，湿性食物也尽量少吃，如茄子、笋等湿气较重食物，如果中医辨证为虚寒体质，建议患者不要吃寒凉食物，包括冷饮、螃蟹、冰冻西瓜、冰冻果汁、冰冻可乐等。
预防接种要求儿童状况良好。
如在患病，不适宜接种；要戴口罩或手套，以防病毒侵入人体。接种当日不洗澡，使局部干燥，卫生；注意保暖，避免感冒等。多饮水、清淡饮食，勿食海产品、牛肉等；轻度发热不治疗，1—2天内自行改善，如高热需及时就医；接种疫苗前最好不喝水。接种结束后，进行了半个小时的实地观察，然后出发；空腹情况下切勿接种。
患上了宫颈炎，要避免有性行为，要及时的进行治疗，平时要保持良好的个人清洁，平时要用干净的棉质的内衣，并且要每日进行清洁。慢性的宫颈炎需要做宫颈涂片，防止疾病恶化，40多岁以后要做涂片。宫颈炎的病人平时要多吃些含有丰富的蛋白质和易于消化的食品，同时还可以多食用新鲜的蔬菜和瓜果，促进子宫内膜炎症的愈合。平时要多加小心，少吃辛辣刺激的食品，少饮烈酒，少饮刺激性的饮品。
这个牵引是需要专业人士操作的。不要自己牵引，掌握不好会加重病情，有很多人在私人诊所都会误治，一定要慎重。对于这个任何医疗手段都达不到治好，只能是慢慢康复，而且会反复发作久治不愈。
一般情况下，怀孕初期应注意以下四点：
1.女性在妊娠早期有可能会发生堕胎，因此要避免同房；
2.要多休息，多运动，尽量不要过度疲劳；
3.注重膳食的调节，预防便秘；
4.下腹坠胀、腰酸、下腹痛、阴道出血等症状要尽快就医，需要做好保胎的准备。
彩超显示有宫内早孕，有心管跳动，可以去妇产科的妇产科就诊，先做一次胎检，然后根据一定的时间做好孕期的检查。
