自然怀上双胞胎的秘诀有了解自己的家族历史。不同家族血统的后代怀上双胞胎的几率是不一样的，有些血统比较容易生下双胞胎，出现双胞胎频率高的家族成员体内可能存在双胞胎基因，多吃点，长胖，稍稍有点发福的女人更容易怀上双胞胎，多食奶制品。多食用奶制品的人怀上双胞胎的几率是普通人的7倍。
多胞胎的分娩方式主要取决于宝宝在子宫内的姿势，但是由于多胞胎的特殊性，为了降低危险，多胞胎大多会实施剖宫产。多胞胎除了早产外容易出现胎位不正、脐带脱垂、胎盘剥离、脐带结等。
双胞胎不一定会提前测出怀孕，具体分析如下：
早孕的试纸主要反映的是尿中的绒毛膜促性腺激素，妊娠初期尿绒毛膜促性腺激素和血绒毛膜促性腺激素，并没有太大的改变。就算是双胞胎，也要过两个星期的性生活。不过，对于双胞胎来说，早期妊娠的反应要大于怀单胎，这是因为双胞胎体内的绒毛膜促性腺激素分泌比较多，胎盘组织要比单胎大。
女性多囊卵巢后，多个卵子会同时发育，所以会容易出现多胞胎的现象。忌吃刺激性食物在选择饮食方面，不要吃太过于辛辣、油腻的食物，如辣酱、辣椒、大蒜等，选择低热量的食物。
吃蛤蚧能提升怀双胞胎的概率。
蛤蚧带有很高的雄性激素。贝类尤其是贝类尾端含有很高的睾酮素，对女性腺体轴有一定的的刺激缓冲作用，但是同时会增加女性排卵期。假如女性在服用贝类期内孕期，胎宝宝很容易出现双胞胎和多胞胎状况。服用排卵药物能够促进卵泡发育。目前市面上用到比较多的是克罗米酚，月经第5天吃这个药排卵期在80%上下可以提升怀双胞胎的概率。
