一般情况下，怀孕是需要补充叶酸。
正常情况下，怀孕前三个月和怀孕后三个月都要服用叶酸片，孕妇在怀孕时体内激素紊乱，如果没有及时补充营养，可能会导致体内叶酸含量缺乏，容易影响腹中胎儿神经系统发育，出现胎儿神经管畸形情况。
孕妇平时要多吃有营养的食物，不要过度劳累或者长时间熬夜，都可能影响胎儿生长发育。定期进行孕检，查看胎儿生长发育的情况。
按照中国人的体质，备孕每天补0.4mg叶酸就足够了，叶酸，一般是怀孕前三个月开始吃，直到孕后三个月，每天吃一粒，是那种孕妇专用的叶酸片，含量是0.4毫克的，也就是400微克要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。
在怀孕之前三个月口服叶酸。夫妻二人同时服用，女性需要一直服用到怀孕之后三个月末。服用叶酸的主要目的是预防胎儿神经管畸形。备孕期间需要夫妻双方戒烟酒，改掉一些不良习惯，规律作息。
鱼油类DHA制品在孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月内服用效果。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。在孩子出生后，母亲可继续服用，通过乳汁喂给胎儿。
一般确定怀孕后，可以吃三个月叶酸片，预防胎儿神经系统发育异常，然后多吃点高蛋白食物，不要吃冰凉刺激食物，不要吃不卫生食物，不要吃野味，然后三个月以内不要性生活，定期复查下。
可以适当的吃，就能有效的预防胎儿畸形。注意怀孕期间的保养，怀孕一个月，或三个月之内，都不可以有性交生活。避免导致流产，也要注意个人卫生，不要吃被污染的食物，不要吃垃圾食品。注意饮食安全。
