牙龈肿痛可以自愈。由于上火引起的肿痛，可以服用消炎药，不要吃辛辣刺激性的食物，保持口腔的卫生。由牙周炎或者是牙龈炎引起，可以服用抗感染药物进行治疗，多吃一些富含维生素c的食物以及水果，保持充足的睡眠时间。
牙龈肿痛就是牙龈和牙周组织的发炎，快速消肿需要将引起发炎的因素清除，一是可以去医院洗牙，清除引起牙周组织发炎的因素，二是服用抗厌氧菌的药物，如替硝唑、甲硝唑等，三是可用漱口水勤漱口。四是避免咬硬物。对于口腔上火引起的疼痛，主要也是牙周的感染，可以吃消炎去火的中成药。
牙痛是指牙齿因各种原因引起的疼痛，为口腔疾患中常见的症状之一，可见于龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙外伤、牙本质过敏、楔状缺损等。牙疼，大部分都是由于牙髓炎引起，需要进行根管治疗，如果牙龈已经产生肿胀，可以考虑切开引流。
上火牙龈肿痛需要行龈上洁治和龈下刮治，局部上药和口服消炎药来消除炎症，炎症得到控制肿痛即会消失。在平时还需要注意饮食平淡，不可以吃辛辣刺激的食物导致这种症状复发。
出现了牙龈肿痛的问题可以口含冰块，口含冰块可以达到一个很好的镇静牙龈的功效。一方面可以有效地缓解牙床问题给自身带来的疼痛感，另一方面也可以达到一个很好的消肿的功效。
