腹部赘肉是由于肠油和脂肪堆积吗?...

匿名 16岁 已回复
腹部赘肉是由于肠油和脂肪堆积吗?那怎样可以清肠油呢?韭菜可以吗?
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肖花 护士 长沙医学院内科
擅长:心理学,糖尿病的调理
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问题分析: 您好,腹部赘肉是体内营养过盛或是营养失调,缺少运动引起,不能通过食物进行清理,可以通过适当饮食,多运动来消耗身体内多余的脂肪。
意见建议:建议调整饮食,营养均衡,每餐7分饱,饭后散步,站立及坐姿都要很标准,因为若是一直弯腰驼背坐姿不端正很容易使脂肪堆积在腹部;多运动,慢跑、快步走、瑜伽、健美操等都能使身体得到很好的锻炼,消耗体内过多脂肪。若有疑问可以继续咨询。
相关问答

腹部脂肪堆积可能是以下原因引起的。
一、人体的脂肪积累倾向于身体的中心,而腹部则是人类身体的中心,在这个地方储存“备用能量”,人类在坐、站、走、跑、跳的时候,都不会影响到身体的重量,特别是在走路的时候,还能保证身体的平衡。因此,腹部和腹部的皮下脂肪是最好的选择。二、腹部脂肪是由内脏脂肪构成的,当身体吸收的卡路里超过了身体所需要的卡路里,就会将剩余的卡路里变成脂肪,储存在腹部,一旦卡路里的卡路里少了,它就会迅速的燃烧,补充体力。如果一个人的卡路里吃得太久了,肚子里的脂肪就会积聚起来,导致肚子上有肥肉。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

腹部的赘肉其实很好减,主要是锻炼和控制饮食。锻炼可以主要从跳绳下手,每天跳2000多个,分3组完成,早上下午和晚上,每个人要求量不一样,但开始不应该每次少于100个,分多次完成,坚持15天就有很好的见效。饮食主要吃纤维类食物,这类食物有很好的饱腹作用,不容易饿,容易控持三餐的定时定量。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

要想要减掉腹部赘肉,可以每天快走20分钟,慢跑20分钟,还有上楼梯、游泳等都对减腰腹部赘肉有很大的好处。也可以每天晚上睡觉前做仰卧起坐,每组30个,每天做三组,随着时间的增加可以适量提高。坐姿也对腰腹部有很大的影响,不要坐久,坐的时候不要驼背。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

通常情况下,患者腹部会有脂肪沉积,起到保护内脏的作用,所以很难去掉。在日常生活中要多做一些运动,比如慢跑、游泳、仰卧起坐、翻身等。
坚持做平板支撑是非常有效的,能够伸展腰部的肌肉,减少腹部的赘肉。同时要注意饮食,尽量不要食用高热量的食物,比如油炸的、喝的,晚上尽量不要吃,因为这样会导致肚子里的脂肪堆积。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

两者用的技术原理是不同的,彩超用的是超声技术而CT是用的放射技术,做CT检查是要吃射线的,这对人体有一些小的伤害,当然只是做一次的CT也没有太大的影响,而超声检查是没有这种伤害的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

腹部CT和腹部超声的区别首先在于检查的设备,一个是在螺旋CT上做检查,一个是在超声的探头下做检查。其次检查的结果也是不一样的,CT可以出CT片,相对是客观的检查,不仅CT室的诊断医生能够看到CT片,临床的大夫以及其他人都可以看到CT片,都可以读片,对CT的结果进行判断。超声检查是由超声科医生进行的,检查报告以及结果相对较主观一些,都是由超声科医生写的,而且会附带一些超声的图片。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。