拉肚子刚刚好能吃以下食物和药物：
米粥、面条、南瓜粥等富含水分的食物，不仅好消化，还能补充拉肚子时流失的水分，有助于病情好转，建议患者拉肚子刚刚好时多吃此类食物；此外，拉肚子会引起肠道菌群失衡，建议患者可以在医生的指导下，服用肠道益生菌类药物，有利于恢复肠道功能。
日常生活中，建议患者每天三餐要规律，少食多餐，以易消化、易吸收的食物为主，不吃生冷辛辣刺激的食物，还要保持健康的作息。
宝宝拉肚子，通过服用药物治疗完全康复后是可以注射预防疫苗的。如果宝宝没有发烧的情况下，可以及时注射防疫疫苗，有严重发烧现象时，即使需要推迟预防接种的，以免接种疫苗是后导致低烧和疾病的混淆而使得病情加重。
宝宝腹泻的时候不要让孩子吃鸡蛋。因为鸡蛋里边含有大量蛋白质，进入胃肠道以后会给胃肠道造成很大负担，导致消化不良，使原有腹泻的疾病病情加重。但是轻度腹泻患儿精神挺好，在腹泻恢复期腹泻量不是很大，没有恶心、呕吐症状的时候，可以适当的吃一些蒸鸡蛋，但是不要吃煮鸡蛋。
拉肚子期间脾胃功能有损伤，消化不太好，所以最好吃点清淡的容易消化的，比方说小米粥，小米粥有养胃的作用，可以吃煮的麻山药或者粥里放点，麻山药是一种养脾胃的中药别吃油腻的。
一般情况下，大人拉肚子时最好不要喝鸡汤。
引起腹泻的原因较多，多数患者是消化不良、饮食不节、刺激、腐败变质类食物导致急性肠胃炎，所以才会引起腹泻的表现。腹泻的患者进食鸡汤类的食品会导致肠道内残留的蛋白质及脂肪成分增加，这些成分有一定的吸水性，服用后会导致患者腹泻的症状加重，所以大人拉肚子时最好不要喝鸡汤。
通常情况下，腹泻时可以吃大枣，但应适量吃。
大枣富含葡萄糖、果糖、核黄素、胡萝卜素、铁、蛋白质、氨基酸以及多种维生素，主要用于健脾养胃、增强食欲、止泻、养血安神、抗过敏等。但是不能腹进食，也不能过量进食，以免损伤肠胃，导致肠胃受损。
平时要吃温软、清淡、易消化的食品，避免吃生、冷、硬、辛辣刺激性的食品，避免酒精、浓茶、咖啡等不良的生活习惯，避免暴饮暴食，要多吃多餐，多做锻炼，多休息，有利于恢复。
