血脂稠首先是饮食控制，吃低脂、低胆固醇的食物，尽量的避免高脂肪、高胆固醇食物，比如动物内脏、肥肉、动物油等含脂肪都比较高，尽量避免，可以多吃蔬菜水果、瘦肉、鱼这些都含脂肪比较低；其次加强运动，可以通过体育锻炼增加消耗，减轻体重让血脂下降。
高血脂的治疗方法包括生活方式干预、控制饮食，少食用高脂肪、高热量食物。运动锻炼，可以通过有氧运动，来控制体重。增强免疫力。药物治疗，在医生指导下，结合化验结果使用药物。
绿茶可能对清理肠道，减少血脂的吸收效果最好，现在还有像普洱，周围的朋友也有这种反映，就是在饭后，比如病人吃的特别油腻，然后喝这些茶，可以增加肠道对油腻食物排泄，减少油腻食物吸收，都是有好处。当然不管清茶也好，红茶也好，茶类对人体的健康都是有好处的，可以减少血脂吸收，但是最好的应该是绿茶，绿茶可能比红茶更好一些。
血脂指的是血液内的各类脂肪含量，现在的实验室指标多分为甘油三酯和胆固醇，辅助指标为高、低密度脂蛋白计量，正常甘油三酯指标为0.56-1.7mmol/L，胆固醇脂类指标为2.8-5.17mmol/L，总胆固醇计量为2.8-5.17mmol/L。检测应在禁食12-14小时测定较为准确。
脂肪肝合并血脂高，需要积极控制血脂粘稠度高的情况，如果血脂降不下来，脂肪肝也是不容易恢复的。出现了血脂增高，首先要进行运动减肥、低盐低脂饮食、戒烟戒酒、多吃新鲜瓜果蔬菜，要定期复查，如果血脂降不下来，需要口服降脂药物治疗。
