怀孕回老家失眠的解决方法如下：
1、确保睡眠环境舒适安静黑暗，卧室可以像以前一样改造，缓解环境变化导致睡不着的情况。
2、睡不着的话，可以离开房间，看书做自己喜欢的事情，也可以泡泡热水脚，直到犯困再进屋睡觉。
3、请避免长时间午睡或白天午睡。否则，晚上就更睡不着觉了。午睡15-20分钟可以，但下午3点以后不要午睡。
在家乡，宝宝可能会接触到一些不卫生的东西，这可能会导致接触性过敏性皮炎的出现。平时应该注意卫生，还应该注意观察宝宝的瘙痒，可以根据症状进行治疗。重要的是注意婴儿的个人卫生。此外，婴儿穿的衣服应该暴露在阳光下。
有可能是甲真菌病，真菌感染引起的，建议到医院确诊一下。时注意个人卫生，鞋袜勤换洗，袜子要用开水烫洗。洗脚的时候放点醋。建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶。
上唇出现黑色的小块主要是因为色素沉着、消化系统异常、维生素缺乏、饮食习惯不良等。需要在医生指导下进行针对性的治疗。
1、色素沉着：长时间暴露在紫外线的照射下，如果没有做好防晒的保护，就会出现黑色素沉着，这就是上嘴唇突然变黑的原因。另外，如果长期服用激素，也有这种情况。平时多吃一些维生素c，对黑色素有一定的抑制作用。注意防晒，涂口红等保护嘴唇，如果需要，可以选择激光手术。
2、消化系统的异常：最近精神压力过大、运动量少、暴饮暴食，会导致腹胀、腹泻等症状，还有一些人会出现便秘，出现咽部或上嘴唇发黑的情况。饮食方面要注意保持良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。需要口服健胃消食片、多潘立酮片等，可以在医生的指导下服用一些助消化、促进胃动力的药物；
3、维生素缺乏：如果过于挑食，或是节食，导致身体缺乏足够的营养，缺乏维生素，就会出现嘴唇干裂、脱皮等症状。用手撕去干燥的皮肤，会对嘴唇造成伤害。在恢复期间，上嘴唇会出现一小片黑斑，同时还会出现皮肤粗糙、干燥、脱皮等现象。轻度的症状不需要特别的治疗，但是要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以选择维生素E软胶囊、维生素C片、维生素E软胶囊等。
4、不良的饮食习惯：不注意饮食，食用含有色素的食品，会导致上嘴唇突然变得乌黑，同时还会伴有舌头发黑。不需要太过紧张，也不需要特别的治疗，平时要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
长期的低热不退，要考虑到肺结核，肺外结核，甲状腺功能亢进和风湿性疾病的可能。需要注意做血沉，结核菌素试验，胸片，必要时做t淋巴细胞检验，排除肺结核所致的长期低热。
现指甲变黑可见于外伤、血管疾病、血液循环不好等，是否有心肺不好，去做一下心脏彩超、胸透、血管彩超等检查，按照检查选择治疗。注意血压血糖血脂是否有不正常，可以做一下检查，按照检查选择治疗。注意休息，避免劳累、疲乏。
